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太りたくないのであれば「○○ダイエット」や
「置きかえダイエット」などの流行もののダイエットは卒業して、
バランスよく食べることがいちばんです。
いつもの食事にバラン....
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2015-07-03 |
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個人差はあるにせよ、
なぜ人間の脳はそこまで「違い」にこだわるのでしょうか？
逆説的な説明になりますが、「違い」に敏感なのは、
脳がそれだけ「同じ」であること…
統一....
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2015-07-02 |
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ビジネス社会で求められる課題解決力は、
会社や上司から与えられた課題を、
一定のレベルでこなすだけの力ではありません。
それも確かに大事ですが、むしろ自分から課題を....
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2015-07-01 |
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「いいことずくめの情報」だから
説得力が完璧かといえば、そうでもないのだ。
「玉に瑕（きず）」という通り、１００％完璧というより、
玉には、少しくらいダメな情報、マイ....
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2015-06-30 |
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知っていても、時と場合によって知らないふりをする。
それが大切。（略）
こちらが下手にでるから、相手はとても気分がいい。
どんどん乗って話をする。
気分がいいから、商....
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2015-06-29 |
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人は余命を知ってあらためて生き始める
いのちに限りがあることを間近に意識するようになると、
いろいろなことについて、とても深く真剣に考えるようになります。
病気がな....
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2015-06-26 |
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あなたは、これまで数十年の人生を生きてきて、
心の中に輝く宝物をいくつ持っているでしょうか？
初めて友だちの家に泊まりに行ったときの思い出や、
ひとりで自転車に乗っ....
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2015-06-25 |
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「相手に（自分）を理解してもらう」こと、そして、
「相手を理解する」ために必要なことは、
「相手は、物事をどのように捉える人なのか？」
を知る他にありません。
人は、....
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2015-06-24 |
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昔、ある所に、地獄と極楽の見学に出掛けた男がいました。
最初に、地獄へ行ってみると、そこはちょうど昼食の時間でした。
食卓の両側には、罪人たちがズラリと並んでいます....
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2015-06-23 |
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「熱を生み出す」という役目において、
一番貢献しているのが筋肉です。
体内の熱生産の約６割が筋肉。
残りの２割は肝臓や腎臓。
２割は褐色脂肪（エネルギーを燃やす細胞）
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2015-06-19 |
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「育たない」のではなく、
「育てていない」「育てたくない」
何度言っても変わらない人や、伸びない人には
何か問題があるのでしょうか？
それとも、何度やっても相手を伸....
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2015-06-18 |
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行いのことを、仏教では「業（ごう）」ともいいます。
仏教では、私たちの行いを、
体と口と心の三つの方面から見つめます。
動く、走る、掃除するなどの、体の行いを「身業....
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2015-06-17 |
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私たちは、未来の出来事のストレスが強いほど、
そこから目を背けようとします。そして、
忘れさせてくれる楽しいことに逃避したくなりますが、
そんな時は、要注意です。
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2015-06-16 |
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１５％の「絶対に変わらない人たち」
私が共に仕事をした８５％以上の人たちは、
自分の姿勢を改めることができました。
彼らは自らの言動が間違っていたということを受け入....
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2015-06-15 |
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「痩せにくくなった」
「ボディラインが崩れてきた、肌にハリがなくなってきた」
「疲れやすい、疲れがとれなくなった」
こうした肉体的な衰えを食い止め、若々しいからだを
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2015-06-12 |
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必要以上に摩擦を恐れない。
目の前の「和」にこだわるあまり、不必要に摩擦を恐れることが、
物事がうまく前に運ばない原因になっていることが多いのも現実です。
これは「安....
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2015-06-11 |
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私たちは、一人ひとりが脳に
それぞれ異なった地図を持っている。
というのも、
脳でとらえることは、各人によってそれぞれ異なり、
それによって別個の地図が描かれていく....
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2015-06-09 |
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学ばない者は人のせいにする
学びつつある者は自分のせいにする。
学ぶということを知っている者は誰のせいにもしない。
僕は学び続ける人間でいたい。
（２０１０年１１月....
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2015-06-08 |
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たった５分の運動でも脂肪は燃える
「有酸素運動を２０分以上しないと脂肪は燃焼しない」
といわれていますが、これは間違いです。
有酸素運動で燃焼される体脂肪は時間では....
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2015-06-05 |
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こじれた関係を一気に解決するのは不可能です。
ほとんどの場合、一つひとつはちょっとした気持ちのすれ違いや
言葉の誤解だったとしても、今の関係になるまでに、
問題が積み....
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2015-06-04 |
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対人関係で相手の言葉にイライラしたり、ストレスを感じる時、
心の中に、「この人の考え方、やり方は間違っている」
という思いがあるのではないですか？
自分が正しく、相手....
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2015-06-03 |
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うまくいっている人は…一つの目標に固執しない
あと一歩の人は…目標を一つづつ達成しようとがんばる
目標は潜在意識を燃やすためのエネルギー、
たとえていえば薪やガソリ....
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2015-06-02 |
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うまくいっている人は…問題が小さいうちに解決する
あと一歩の人は…問題に気づかないふりをする
問題を見て見ぬふりをしていると、
たいていもっと大きな問題が起こります....
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2015-06-01 |
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「花を持つ 人から避ける 山路かな」
一人しか通れない狭い山道で二人が鉢合わせになりました。
一人は何も持っていませんでしたが、もう一人は、
両手いっぱいのきれいな....
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2015-05-29 |
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「みんな本当によくしてくれるけど、もう十分生きた。
亭主はとっくにあの世に行っているし、友だちもみんなあの世。
私もそろそろ向こうに行きたい」
ため息まじりにそう....
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2015-05-27 |
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人間の行動を最も束縛する要因はなんでしょうか。
一番大きいのは、
「失敗したら恥ずかしいからやらない」
「どうせかなわない夢だから忘れる」
「そんなこと言ったって、毎....
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2015-05-26 |
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人間の脳の中では、感覚系学習と運動系学習を司る領域は、
直接つながっていません。
感覚系と運動系が直接連絡をとれないため、
それぞれの回路は別の体験をもとに成長してい....
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2015-05-25 |
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観察者の立場になりにくい人は、
ふだん困難に直面したときに、第三者の視点からの
意見を他者に求めがちかもしれません。
でも自分自身を観察者の視点から眺める練習ができて....
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2015-05-22 |
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自分のガンコな〈思いグセ〉を確認する。
あなたはどんな固定観念を〈思いグセ〉をもっているでしょうか？
それを確認する簡単な方法があります。
〈思いグセ〉はたいてい
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2015-05-21 |
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誰もがみんな成功していたら、それは成功とはいえません。
自分で企業した人で、１０年間事業を続けられるのは
そのうちの１０％程度だといわれているそうです。
しかし、それ....
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2015-05-20 |
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