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ことば探し
★私は、強い意志を持っています★

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2002年 : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 
2001年 : 11 12 

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2017-12-12 width=22《おしらせ》

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物事を実現させる力はどうしたら得られるのでしょう。
口にしたことをやり通すことによって、強さが生まれます。

あなたの周りにこんな人はいないでしょうか。
「良い一日を」と言いながら、そういう気持ちのない人。
「お会いできてうれしいです」と言いながら、
関心を示さない人。
「また、ご一緒しましょう」と言いながら、
一度も電話をかけてこない人。

言葉の送り手であり受け手であるあなたが
言葉に力を与えない限り、言葉自体には力がありません。
 
2017-12-11 width=22
私たちは実際に目にするものを真実として受け取りがちですが、
何かをまっすぐ見つめているにもかかわらず、
それを見ていない、ということがあります。

習慣や条件づけされた思考から離れられず、
可能性を考えることで、見えてくるはずの
他の選択肢を締めだしてしまいます。
習慣や条件づけがじゃまをして、自分が望む人生に
焦点を合わせることができなくなってしまうのです。

可能性を考える人は、つねに
物事を行う別の選択肢や新しい方法を探します。
ひとつの方法がうまくいかなければ別の方法を試し、
成功するまであきらめません。

こう自分に問いかけてください。
「私は解決法ではなく
 問題ばかりを考えてしまっていないだろうか?
 すぐ目の前にある解決策が見えるだろうか?
 それとも「できるわけがない」と考え、
 盲点を築いてしまっているだろうか?」
 
2017-12-08 width=22
夫婦間でも、人間関係でも、状況がどうあれ、
「言われるうちが華!」
「言っても分からない。無駄な労力、無駄な時間だ。
 駄目だ、この人!」
と本当に心から思うと大半の人は言わなくなる。
対応しなくなる。ほっておく。
末は無視する。
そうなると危険信号だ。

だから、言われている内に対応しよう。
まずは、傾聴しよう。
事象と心情をよくよく聴いてみよう。
何が言いたいのか、本意はなにか。
そして、質問をしてみよう。

その際、感情的にならない、自己防衛に走らない、
言い訳をせず、相手の言い分、喋りたいことを喋ってもらう。
人間は、自分の言いたいことを言うまで、他人の話は本当に、
「耳に、頭に、心に入ってこない」と知ろう。

そして、変えた方がいいと思ったら、行動に移すこと。
これは相手がどうのこうのではなく、
自分のためになることだからである。
自分が変われば、相手も変わる。
まず、自分が謙虚に受け入れて実践することから始めてみよう。
小さな変化がいずれ大きな、大きな変化に変わる。

 
2017-12-07 width=22
必要でない仕事をきっぱりやらないと決めるのです。
この判断には仕事をしない勇気が必要です。

今まで抱えてきた仕事をしないという判断には、
罪悪感が伴うかもしれません。
それは当然だとおもいます。
やめようとしている仕事は今まで
必要だと思ってやってきたからですから。
また、自分自身を否定している気持ちになられる方も
いらっしゃいます。
それはこれまで力を入れてきたことを否定することになるからです。
もしあなたはそのような気持ちに葛藤されているなら、
このように考えてください。

「大事な仕事にもっと力を入れるために、
 この仕事をしない」

つまり発展的解消なのです。
決してサボるのでもなく、今までを否定するわけでもなく、
今まで以上により会社に貢献するために、そして、
あなた自身のために仕事の配分を変えるのです。
 
2017-12-06 width=22
もしかしたらできるかも…
これを私は、悪い予感を打ち消し、いい予感をつくり出す
「打ち消しかも」と呼んでいます。

「打ち消しかも」を使えば、
マイナス思考も簡単にプラス思考に変わります。
マイナス思考を変えようとしたら容易なことでは
変えられませんが、その根っこにある
「かも」を変えれば、自然に変わってくれるのです。

これじゃ、簡単過ぎるでしょうか。
しかし、ものは試しです。
「できないかも」「うまくいかないかも」が
脳にひらめいたら、
だまされたと思ってこう言い直してください。

「いや、違う。もしかしたらできるかも」
「いや、違う。もしかしたらうまくいくかも」
瞬間、頭の中で何かが確実に変わります。
 
2017-12-04 width=22
悪い予感を抱くと、脳は努力をやめます。
「できないかも」
「うまくいかないかも」
「売れないかも」
とたんに、大脳辺緑系にある
快不快の脳=扁桃核(へんとうかく)が「不快」になる。
扁桃核のこの「不快」は、たちまち脳全体に伝わり、
脳のホルモン状態に大きな変化を引き起こします。

そしてやる気の脳である側坐核(そくざかく)が
トーンダウンし、未来をつくり出す脳といわれる
前頭前野の活動性が低下します。
前頭前野というのは、脳の最前線で目的実現のために
脳全体を指揮する総司令官です。
その総司令官が戦闘態勢を解いてしまうと、
目標実現に必要なさまざまな能力の減退をきたすのです。
それが、ここで「脳が努力を放棄すると言ったことです。

「できないかも」という悪い予感がいかに怖いか、
おわかりいただけたでしょうか。
 
2017-12-01 width=22
この時代に生きる 私たちの矛盾
ビルは空高くなったが 人の気は短くなり
高速道路は広くなったが 視野は狭くなり
お金を使ってはいるが 得る物は少なく
たくさん物を買っているが 楽しみは少なくなっている
家は大きくなったが 家庭は小さくなり
より便利になったが 時間は前より少ない
たくさんの学位を持っても センスはなく
知識は増えたが 決断することは少ない
専門家は大勢いるが 問題は増えている
薬も増えたが 健康状態は悪くなっている

飲み過ぎ吸い過ぎ浪費し 笑うことは少なく
猛スピードで運転し すぐ怒り 夜更かしをしすぎて
起きたときは疲れすぎている
読むことはまれで テレビは長く見るが 
祈ることはとてもまれである
持ち物は増えているが 自分の価値は下がっている
しゃべりすぎるが 愛することはまれであるどころか
憎むことが多すぎる

生計のたてかたは学んだが 人生を学んではいない
長生きするようになったが 長らく今を生きていない
月まで行き来できるのに 近所同士の争いはたえない
世界は支配したが 内世界はどうなのか
前より大きい規模のことはなしえたが 
より良いことはなしえていない

空気を浄化し 魂を汚し
原子核を分裂させられるが 偏見は取り去ることができない
急ぐことは学んだが 待つことは覚えず
計画は増えたが 成し遂げられていない
たくさん書いているが 学びはせず
情報を手に入れ 多くのコンピューターを用意しているのに
コミュニケーションはどんどん減っている
ファースト・フードで消化は遅く
体は大きいが 人格は小さく
利益に没頭し 人間関係は軽薄になっている
世界平和の時代と言われるのに 家族の争いはたえず
レジャーは増えても 楽しみは少なく
たくさんの食べ物に恵まれても 栄養は少ない
夫婦で稼いでも 離婚も増え
家は良くなったが 家庭は壊れている

忘れないでほしい 愛するものと過ごす時間を
それは永遠には続かないのだ
忘れないでほしい すぐそばにいる人を抱きしめることを
あなたが与えることができるこの唯一の宝物には 一円もかからない
忘れないでほしい あなたのパートナーや愛するものに
「愛している」と言うことを 心を込めて

あなたの心からのキスと抱擁は傷をいやしてくれるだろう
忘れないでほしい もう逢えないかもしれない人の手を握り
その時間を楽しむことを
愛し 話し あなたの心の中にある
かけがえのない思いを分かち合おう
人生はどれだけ呼吸をし続けるかで決まるのではない
どれだけ心のふるえる瞬間があるかだ

ジョージ・カーリン
佐々木 圭一訳