《おしらせ》
■「女性のための相談室「楽になろっ！」開設しました。
一人で悩んでいないで、苦しんでいないで、
メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。
★詳細は→「楽になろっ！」
■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションな....
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2017-06-26
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私はマザー（テレサ）から、キレそうなときに、
キレないですませる方法を教えていただきました。（略）
あれは１９８４年１１月に来日されたときのことでした。
岡山駅までお迎えにあがると、辺りはテレビや雑誌の記者、
一般の人で黒山の人だかりができて....
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2017-06-23
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他人力は、「必要なら他人を頼れ」ということです。
自分だけでできないことは、ほかの人に甘えるのです。
ほかの人をちゃんと使うことができない人は、
えてして責任を過剰に抱えて自滅してしまうことがあります。
どんどん、能力ある人に権限を委譲するの....
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2017-06-22
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日頃のメンタルトレーニングでよく行うアドバイスがあります。
これはとにかく、動くためのおまじないのようなものです。
状況に応じて試してみてください。（※内容の一部略しています）
●肝心なことを確認しよう
一番大切なことだけに集中して、そこだ....
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2017-06-21
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「なんで私にはこれが不安なのかしら」
「この不安は、こんな要素に分解できるかもしれない」
「なにをどうすれば、不安が一番軽減されるかな」
そんなふうに考えてみてください。
結論はとてもシンプルでしょう。
はるか遠くにあるものばかりでなく、自分....
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2017-06-19
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生活に疲れて、どうにも心が乾いてしまうことがあります。
乾ききった心は不機嫌で、家族が優しい言葉を
かけてくれたときでさえ、もう助けにはなりません。
ただただ、自分の中の疲労や苛立ちとともに閉じこもってしまいます。
そんなときに自戒を込めて思い....
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2017-06-16
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「このところ、あの人と会うと必ずケンカになってしまう」
「電話でもメールでも、なんだか思いが伝わらない」
こんなときは、無理に解決しようとせず、しばらくの間、
その相手との距離を置いた方がいいこともあります。
人にはバイオリズムがあるように、....
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2017-06-15
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「できる」と思う人はまず、
自分にとってのできる道すじを考えます。
愚直に正面からぶつかっても壁は越えられないと思ったら、
何か方法はないだろうかと考えるのです。
「できない」と思う人は逆に、
正面から何度もぶつかってそのたびに自分の力のなさ....
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2017-06-14
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言葉は道具なんかではない。
言葉は、自分そのものなのだ。
だからこそ、言葉は大事にしなければならないのだ。
言葉を大事にするということが、
自分を大事にするということなのだ。
自分の語るひと言一句が、
自分の人格を、自分の人生を、
確実に創っ....
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2017-06-13
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「わかろう」という意思、これは何か、
言うまでもない、優しさである。
わからないものをわかろう、
自分でない他人をわかろう、
この想像的努力のまたの名は、
ほかでもない、愛である。
愛のない人にはわからない、
愛のない人が、わかっている以上の....
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2017-06-12
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照る日もあれば曇る日もある。
何ごともよろずリズムの波があって、
つねにいいときばかりとはかぎらない、
晴れの日ばかりではないということです。
人生を「いま」という時間で切りとって、
ひとつの「点」として捉えて、最悪だ、どうにもならない、
な....
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2017-06-09
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ネイティブ・アメリカンの言葉に、次のようなものがあります。
あなたが生まれたとき、
あなたは泣いていて、周りの人々は笑っていたでしょう。
だからあなたが死ぬときは、
あなたは笑い、周りの人々は泣いているような人生を送りなさい。
これこそ、多....
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2017-06-08
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人との絆は、強いように見えて、はかないものです。
ささいな誤解、ときの流れ、うっかり発した言葉、病気や事故…。
そんなことが原因で、ずっと続いてきた二人の絆が、
雨上がりにパッと出て、すぐに消えていく虹のように、
いつの間にか消えてなくなってし....
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2017-06-07
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みにくいアヒルの子は、
自分はみじめなアヒルだと信じ込んでいます。
逃げ出したアヒルの子に驚いて、小鳥たちが飛び去っていったときには
「自分がみにくいから向こうに行ってしまったのだ」
と考えます。
狩猟犬が追いかけるのをやめたときには、
「き....
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2017-06-06
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人生は、選択の連続です。
目の前に右と左の別れ道があったとき、
右を行くのがいいのか、左がいいか…
たぶん、正解はないと思います。
どちらの道を選んでも、失敗や挫折はある。
大切なのは、失敗しないように生きることじゃなく、
失敗しても、そこか....
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2017-06-05
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『戦場にかける橋』１９５４年
ピエール・ブール
（代表作／猿の惑星、戦場にかける橋など）
《出版社からの返答》
じつにお粗末！
『大地』１９３１年
パール・バック
（大地はピュリツァー賞受賞）
《出版社からの返答》
まことに残念ですが、....
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2017-06-02
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ダメ出しをされると、それを聞き流してしまったり、
相手に対して怒りを感じてしまったりすることがあるでしょう。
特に大人になると、
「自分のことは自分が一番よくわかっている」
と思いがちで、聞く耳を持てなくなってしまう人もいます。
しかし、実....
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2017-06-01
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ユリの花はね、ダリアにあこがれないんだよ。
桜の花はね、ハスの花にあこがれたりしないんだよ。
タンポポはタンポポで、精いっぱい咲いている。
どの花も、てんでんに、いっしょ懸命、咲くんだよな。
わかるかい？
そうやって、みんなも、精いっぱい自分....
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2017-05-30
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過去を変える、というのは、たとえば、
みっちゃんが何年か前に、パーティで乾杯の音頭をとることに
なったんだけど、アガちゃって、コップを持ってないのに、
「カンパーイ」
って言っちゃったんだよね。
そのときのことを思い出すと、みっちゃんは、
「今....
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2017-05-29
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成功にはラッキー面も伴う
しかし私でなかったら、他人なら
その道を通らなかっただろうと思うことが多い。
私の研究分野では、
一年間まったく成果がでないこともよくあります。
これまで世界の誰もやらなかったことをやり、
新しい発見をしようとするの....
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2017-05-26
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あるとき、一人の学生が「卒論の作成が手につかない」
と相談にやってきたことがあります。
彼女は、「不安でたまらない」と訴えるのです。
心の中では
「卒論を書けたとしても、不合格の点がつくかもしれない」
という気持ちが渦巻いているというのです。
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2017-05-22
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私は自分の目標が半分達成できていれば、
それで十分と思うようにしています。むしろ
「５０％の力を出し切ることができて、ありがたい」
と感謝をします。
これは私が年齢的に「無理がきかない」という
理由も大きいかもしれません。
ですが、長年生きてき....
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2017-05-19
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自分の人生は自分が作っているのであって、
この人生の主人公は自分自身であることを知ったとき、
人は自分が動くしかないと考えるようになる。
人生をシンプルなものだと受け止めたとき、
その人は人生の主人公になり、
自発的に行動を起こすようになるの....
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2017-05-18
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たとえ劣等感の原因を明らかにできたとしても、
そこからは生きる勇気は生まれてこない。
過去の出来事をあれこれ詮索しても、今日を生きる、
そして明日にむかって歩み始める勇気はでてこない。
いまの自分を認め、そこから未来を考え、
目標を持って生きる....
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2017-05-17
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「もっと将来のことを考えて、ちゃんとしなさい」
「不況が続いて、老後が心配だ」
そんな声は多い。
明るい味蕾を妄想してワクワクするならまだしも、
未来を懸念するのはごめんだ。
なぜなら未来を懸念する人は、
死ぬまで未来を懸念し続けるからだ。
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2017-05-16
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行動の主体者は、あくまで相手自身です。
相手が自分の意思で行動しようとすること、
変わろうとすること、が必要なのです。
つまり、こちらの役割はそのキッカケを与えることなのです。
しかし、名案と言えるようなキッカケがあるわけではありません。
その....
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2017-05-15
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これは優等生タイプにとても多いのですが、
とにかくみんな頭でっかちなんですね。
なんでも頭の中だけで考えて、
「できる」とか「できない」の判断を下している。
どんなに優秀な人であっても、頭の中だけで完結していては
いいアイデアも生まれません。
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2017-05-11
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男女の会話のメカニズム
《女性は感情、男性は論理》
異性との会話がうまくいかないと悩む方は多いはずです。
それもそのはず、男女によって会話のメカニズムは異なります。
ひとことで言えば、男性は論理的かつ結論重視。
問題があれば原因を究明して解決....
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2017-05-10
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会話を弾ませるには、相手の言ったことの中から
自分が興味を持った、または相手がもっと話したそうな
キーワードを拾い、それを糸口として展開するのが基本です。
×「いつですか？どこですか？
彼氏さん、何をしてる人ですか？」
一気に３つも４つ....
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2017-05-09
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心の中に迷いがあるというのは、
小さなことが気になり、積極的な行動ができずに、
ものごとがうまくいかなくなってしまいます。
そのようなときは、「楽しんでやろう」と
決めてしまうことが大切なのです。
「楽しむ」と決めてしまうことで、
無駄な力が....
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2017-05-08
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