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ことば探し
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width=22 《お知らせ》 ■「女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。  一人で悩んでいないで、苦しんでいないで、  メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。  ★詳細は→「楽になろっ!」 ■目標を書き込むカード、アファメーションなどに....  2019-06-14
width=22 「気づく」ことで怒りの8割を払うことができる。 ちょっとイラっとしたり、くよくよと悩んだりしたとき、 深く深呼吸をするとちょっと気分が落ち着き、 「よし、もうひと頑張りしてみようか」と気持ちが切り替わる、 という経験を持つ人はたくさんおられる....  2019-06-13
width=22 就職試験はオーディションのようなもの。そう考えると、 そこでアピールしなければならないことが何かわかりますよね。 必要なのは、 自分が「何をやりたいか」を訴えることよりも、 自分は「なにができるか」を伝えることです。 どんな能力があり、どんな....  2019-06-12
width=22 長寿と性格には大きな関係があることが、 データから明らかになりつつあります。 長寿と一番関係が深いと考えられているのは「誠実性」です。 「誠実性」というのは、几帳面で仕事が丁寧である、 約束や期待を裏切らない、目標達成のために頑張る、 仕事を....  2019-06-11
width=22 若さに蔭りが出てきたら目標の切り替えが大切。 年齢を重ねて同じ状態を保つことはできませんので、 目標を切り替えます。 コンテストに出て優勝することはできないけれども、 同窓会では「きれいだね」と言われるようにしたいと いった目標に切り替えれば....  2019-06-10
width=22 私たちはスーパーマンでもAIロボットでもありません。 無理をすれば、脳の神経回路が麻痺し、 自律神経はちぐはぐな働きを始めます。 脳も自律神経もリモコン操作で コントロールできるわけがありません。 最初は「できる」と思って始めたことでも、 や....  2019-06-07
width=22 「わかります」の知ったかぶりは絶対禁物。 経験ありませんか? 会議の席などで、自分がずっと温めてきた企画を 知ったかぶりの後輩に 「言ってることはわかりますよ。でも、それムリなんですよね」 などと言われる。 これ、ムカッときませんか? 「だっ....  2019-06-06
width=22 人に面と向かって「それ、カツラですか?」 などと聞いてはいけないのは当たり前。 これとまったく同じ理由で、年齢や学歴、年収、 「結婚しているんですか?」などという質問も失礼です。 これらの質問は、たとえるなら 風呂場に盗撮ビデオを仕掛けるような....  2019-06-05
width=22 ひそかに期待を抱き、そのとおりにならなくて、 ショックを受けるのはやめて、期待するのをやめよう。 ほしいものがあるなら、期待するのではなくて 手に入れにいこう。(略) 勝利や敗北を期待しちゃいけない。 勝利のための計画を立て、敗北から学ぼう。....  2019-06-04
width=22 確実なものを求め、すべてをはっきりさせようと するのをやめれば、ストレスの大半は消えてなくなる。 わかることなんて一つもない。(略) 人生は冒険だ。 そこには無数のチャンスが転がっている。 その壮大で、恐ろしくて、同時にわくわくするような 不....  2019-05-27
width=22 他人と自分とを無闇に比べないほうがいいと思います。 自分自身への不満が噴き出して、 心が静まる時がなくなってしまう場合が多いからです。 他人と自分を比べると、往々にして、 自分の劣っている部分だけが気になってきます。 「あの人はどんどん収入を....  2019-05-24
width=22 相手の心を読みすぎると、そのために自分の心が 振り回されてしまう、という事態になりがちです。 相手の心の中を読み過ぎるタイプの人は、 最近元気がない人をみて 「なにか悩み事があるのだろうか。  もしかして私のことで悩んでいるのではないか?私の....  2019-05-23
width=22 「君のことが好きだ、  理由なんかないけど君のことが大好きだ」 「一緒にいられてとても嬉しい」 「君がいるっていうだけで、今日も生きている張りあいがある」 「僕の子どもとして生まれてきてくれてありがとうね」 「君の全部が好きだ、全部だ」 今さ....  2019-05-22
width=22 弁護士になりたかったけれど、司法試験に受からずあきらめた。 憧れの女性との恋が実らずあきらめた。 そういった、過去にあきらめたことを、今も引きずっていると、 いつまでも後悔の上に立っているような後味の悪さを感じながら 生きていかなければなりませ....  2019-05-21
width=22 家族や友人と過ごす時間も、 ストレスが溜まっているとぎくしゃくすると 感じませんか? なぜか言い争いばかりになる。 いつもなら笑って済ませられることにイライラしてしまう。 そんな経験があると思います。 そういったときは、どちらかがストレスを....  2019-05-20
width=22 楽しかったら楽しいと言いましょう。 相手がしてくれたことで気持ちがよかったら、 素直に言葉に表現しよう。 相手もきっと喜んでくれるはずです。 身体の感覚や感情こそ、自分そのものの出発点です。 身体の自然な欲求に従ってみましょう。 気分が悪く、....  2019-05-18
width=22 人生には勝ちも負けも存在しません。 ただ自分が生きてきたという事実が、そして、自分が どれだけ満足であったかということだけが残るのです。 だとしたら、これまでの人生を慈しみを持って 受け入れようではありませんか。 これまで生き抜いてきた自分を....  2019-05-16
width=22 「習うより、慣れろ!」とはよく言ったものです。 感想力トレーニングの基本は、まさにこの格言どおり、 場数を踏むことに及ぶものはありません。 舞台や講演会に行ったら、自分なりの感想を考える。 奥さんや恋人の手料理には、必ず「うまい」以外の ひと....  2019-05-15
width=22 「フラット=ふつう」でいいんだよね? テレビ番組のプロデューサーとして、ぼくはタレントさんに 「ふつうでいいですから」と送り出すことにしています。 タレントさんのようにしゃべり慣れている人でさえ、 がんばろうとしている人に「がんばれ」とたたみか....  2019-05-14
width=22 精神的に追いつめられても追いつめられても、 なお寛容の精神で持ちこたえるほど人間の度量は広くない。 だから、いくら怒り心頭に発する出来事があっても、 怒りの対象とした人間を極端に追いつめるのは好ましくない。 その一方で、心の狭さは、 「他人の....  2019-05-13
width=22 言葉はコミュニケーションの道具だ。 そのコミュニケーションでいちばん大切なのは、 真実や本心を相手に伝えることであって、 感じのよさを演出することではない。 ところが日本人は、ホンネを言うのに臆病だ。 本心をその場で言えず、あとになって言うい....  2019-05-10
width=22 やさしさが巷に溢れている。 やさしくない人は敬遠される。 だからだれもがやさしい自分でありたいと思う。 でも、改めて考えてみると、 何がやさしさなのかよくわからない。 叱らない親は、自分のことをやさしい親だと思っているかも しれないが、子ども....  2019-05-09
width=22 ほめて育てられ、ほとんど叱られたことがない という若者が増えている。 「僕たちは、ほめられて育った世代だから、ほめてもらえないと  へこむし、やる気になれません」 「私たちは、ほめて育てられたから、ほめられて伸びるタイプだし  叱られるのは苦....  2019-05-08
width=22 人はそれぞれ自分のことで忙しく、 関心はもっぱら自分のことに向いています。 私たちは、自分が失敗したことや恥をかいたことを 次々と思い出せますが、ほかの人の失敗や恥ずかしい出来事は、 ほんの少ししか思い出せません。 ほかの人に対しては、自分に....  2019-05-07
width=22 楽しむ人に、習ってみよう。 まずは何より「楽しんでいる人に習うこと」です。 勉強なら、書店に行って、いろいろな本や参考書を探すこと。 なかには、楽しんでいる人が書いている本や参考書だって、 みつかるはず。 面白さがわかっている人の本なら、あな....  2019-04-26
width=22 たまにうまくいかないからといって、 「あぁ、だから自分はダメなんだ!」 と思う必要はありません。 特に人は、何かでうまくいったことがあると、 「以前はうまくできたのに…。  何で今はうまくいかないんだろう…」 「あのときは成功できたのに…。 ....  2019-04-25
width=22 結局、何をしても、 人間、同じ時間が過ぎていくのです。 たとえば休日。 家でボーッとしていても、フラッとコンビニに行っても。 マンガを読んでも、勉強会などに出席しても。 もしくは温泉旅行に出かけても…。どこに行こうが、 結局、「同じだけの時間」....  2019-04-24
width=22 「猜劼鼎韻騰瓩箸蓮言わないことですね」 井田さん(家事術のスーパー主婦)は、 「片づける」というのは 子どもにとって難しい概念だと言います。 では 猜劼鼎韻騰瓩噺世錣困法△匹Δ垢襪? 猝瓩靴騰瓩噺世Δ鵑世修Δ任后 猝瓩靴騰瓩畔垢と、....  2019-04-23
width=22 最近、ちょっと背伸びをしたアクセサリーを 買うことを決めたとき、友人に 「頑張った自分へのご褒美ね」と言われました。 そう言われて考えてみたら、 どうもそうじゃないことがわかりました。 「ううん、これからの自分のモチベーションを  上げるため....  2019-04-22
width=22 人類がここまで発展をとげてきたのは、 常に「危険」があったからです。 猛獣のような外敵に殺される前に、 こちらからやっつけなければいけない。 気温の変化や災害に耐えられる住環境を つくらなければならない。 餓死しないように、食料や水を備蓄しな....  2019-04-19
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