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ことば探し
★私は、いつも愛情とやさしさにあふれています★

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width=22 《おしらせ》 ■13,14日は、休ませていただきます。 ■「女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。  一人で悩んでいないで、苦しんでいないで、  メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。  ★詳細は→「楽になろっ!」 ■....  2017-12-12
width=22 私たちは実際に目にするものを真実として受け取りがちですが、 何かをまっすぐ見つめているにもかかわらず、 それを見ていない、ということがあります。 習慣や条件づけされた思考から離れられず、 可能性を考えることで、見えてくるはずの 他の選択肢を締....  2017-12-11
width=22 もしかしたらできるかも… これを私は、悪い予感を打ち消し、いい予感をつくり出す 「打ち消しかも」と呼んでいます。 「打ち消しかも」を使えば、 マイナス思考も簡単にプラス思考に変わります。 マイナス思考を変えようとしたら容易なことでは 変えられ....  2017-12-06
width=22 悪い予感を抱くと、脳は努力をやめます。 「できないかも」 「うまくいかないかも」 「売れないかも」 とたんに、大脳辺緑系にある 快不快の脳=扁桃核(へんとうかく)が「不快」になる。 扁桃核のこの「不快」は、たちまち脳全体に伝わり、 脳のホルモン....  2017-12-04
width=22 思い切って 自分のそれまでの趣味を越えたファッションを試みる。 やったことのない遊びをする。 読まなかったタイプの本を読む。 食べたことのない料理を食べてみる。 それらすべてが、 人生という道程を彩り豊かに演出する手立てです。 心は、新たな刺....  2017-11-30
width=22 弱みと見られがちな部分は 自分のひとつの「特性」として知っておき、 それに取り組まなければならないときは、 「自分が得意でないこと」として、 注意して行えばいいのです。 自分が得意でないことは注意する。 これだけで十分です。 注意するだけでミ....  2017-11-14
width=22 たとえば、床に入って 一日を振り返ったりすることがあると思います。 「今日初めて会った取引先のアシスタントはできる人だった。  一対一で話しができる関係になれるといいなぁ。  とりあえずメールからか。  あと、先送りにしてある企画案はそろそろ形....  2017-11-07
width=22 若いころは自信過剰になりがちで、 ひた走りに走ることが多い。 だが、できるだけ自分の力を正しく見つめて、 実力に合わせた走り方で走るようにしよう。 才能がうすいならうすいなりに、ゆっくり、 その代わり、息長く走り続けるという方法を選べばいい。....  2017-10-17
width=22 パンパンに膨らんだ風船に いきなり針をブスッと刺したら、もちろん破裂よね。 空気を上手に抜くには、ちょっとした工夫が必要なの。 どうすればいいか? まず風船にセロテープを貼って、そこをゆっくり刺す。 すると風船は割れずに、小さな穴があいて 空気....  2017-07-21
width=22 自分は最高! 今日から、そう自惚れてください。 本気でそう自惚れれば、必ずあなたも、 あなたにふさわしいオーラ・魅力が備わってきます。 「えっ?そんなにうまくいくはずないって?」 だから頭のいい人は、いつまでも自分を変えられない。 ためしに「....  2017-07-13
width=22 日頃のメンタルトレーニングでよく行うアドバイスがあります。 これはとにかく、動くためのおまじないのようなものです。 状況に応じて試してみてください。(※内容の一部略しています) ●肝心なことを確認しよう  一番大切なことだけに集中して、そこだ....  2017-06-21
width=22 「なんで私にはこれが不安なのかしら」 「この不安は、こんな要素に分解できるかもしれない」 「なにをどうすれば、不安が一番軽減されるかな」 そんなふうに考えてみてください。 結論はとてもシンプルでしょう。 はるか遠くにあるものばかりでなく、自分....  2017-06-19
width=22 みにくいアヒルの子は、 自分はみじめなアヒルだと信じ込んでいます。 逃げ出したアヒルの子に驚いて、小鳥たちが飛び去っていったときには 「自分がみにくいから向こうに行ってしまったのだ」 と考えます。 狩猟犬が追いかけるのをやめたときには、 「き....  2017-06-06
width=22 ユリの花はね、ダリアにあこがれないんだよ。 桜の花はね、ハスの花にあこがれたりしないんだよ。 タンポポはタンポポで、精いっぱい咲いている。 どの花も、てんでんに、いっしょ懸命、咲くんだよな。 わかるかい? そうやって、みんなも、精いっぱい自分....  2017-05-30
width=22 私たち弁護士は、罪を犯し、裁判にかけられている 被告人と話す機会があります。 そのなかで、本当に自分の行為を反省し、自分が間違っていたと 素直に罪を認める人は珍しいと言えます。 むしろ表面上は反省の言葉を語っていても、よくよく話してみると やは....  2017-04-19
width=22 「あがりの苦痛から開放されたい」というのは、 現代人にとっての切実な願いでしょう。 次にご紹介するのは、 「あ・が・り・に・う・ち・か・つ」 という頭文字をキーワードにして、私が考案したあがり克服法です。 「あ」= 足震え 手が震えても 深呼....  2017-04-18
width=22 人の感情は、考え方によって、 プラスにもマイナスにもはたらくものです。 だから、ポジティブな考え方をもつと 感情もポジティブになりますが、 ネガティブな考え方をもつと、 感情もネガティブになります。(略) 人それぞれ、その人の事情や状況によっ....  2017-03-16
width=22 たとえばフランスに行くと、 「フランス語がペラペラだったら、この旅はもっと楽しいのに」 と思います。 言葉ができれば、フランス人と親しくなれるのに…なんて。 あるとき「待てよ」と思いました。 気づいたんです。 「オレって日本語ペラペラじゃん」....  2017-03-01
width=22 誰かが見ている。 僕の尊敬しているある人が言いました。 「自分が期待するほど、人は自分のことを見ていない。  でも、自分が油断する以上に、人は自分を見ている」と。 仕事に関していえば、その通りだと思います。 「これは話題になるぞ」とか「絶対....  2017-02-28
width=22 自分なりの「富」を見つけられる あるがままの豊かな心を養いたい。 他人の声や世間の基準を持ち込まずに 自分の心が本当によろこぶことはなにか、 じっと目をつぶって五感で探してみよう。 ....  2017-02-14
width=22 「これは、どこかが違う」というシグナルを感じたとき、 それはあたまで考えていることと、こころでかんじていることが ずれている場合が多いのだと思われます。 あたまとこころは、どちらも脳の働きでしょうが、 ここでは、あたまとこころという昔からの分....  2017-02-06
width=22 お金がないから、 親が認めないから、 体力がないから、 知識が足りないから、 学歴がないから、 経験が足りないから、 時間がないから、 考えればいくつでも限界を作り出せます。 しかし、それらのどの原因も本当の原因ではありません。 限界の原因は、....  2017-01-27
width=22 物語の主人公は自分ですから、 自分の体は自分で管理することが不可欠です。 どんなに忙しくても、たまにはじっくりと 自分の体を見つめてください。 感じてください。 どこか痛い部分はありませんか? 具合が悪いと感じる箇所はありませんか? もし痛....  2017-01-25
width=22 自分以外の誰かがすごいことを達成した場合は、 人の反応は2種類に分けられる。 「嫉妬する人」と 「自分もがんばろうと思う人」だ。 もしあなたが、 「自分だったらよかったのに」と嫉妬するタイプなら、 一歩進んで、自分も同じことをするために、 「....  2017-01-17
width=22 無理して寝ようと思っても、目が冴えるときってありますよね。 寝られないってすごく苦しいでしょ、つらいでしょ。 わたし、寝られなかったら、寝ないのね。 寝られなかったら、ずっと起きていたらええねん。 なんかしたらいい。 心身とも疲れ切ったら、 ....  2017-01-13
width=22 言葉や作品はその人の生き方を映す。 ぬるい空気に身をひたしていたら、言葉も、脳も、 生み出すものも、生き方もぬるくなる。 深く交わって生きれば、 日頃書くメールも手紙も深くなる。 深く本質的な仕事ができるようになる。 当たり前のことのようだが....  2017-01-11
width=22 《ご挨拶》 ■遅ればせながら…明けましておめでとうございます。  今年も、気づきことば、力になることば、心に響くことばなど、  紹介していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。 自分のなかに確固たる自信や肯定感を 持つことができれ....  2017-01-10
width=22 自分を浄化すれば、なくなってしまうトラブルもあります。 トラブルというのは、自分が余計なことをして、 作ってしまう場合もあります。 考え過ぎや、気の使い過ぎ、またはその逆など、よかれと思って したことが、トラブルの原因になってしまうことがあり....  2016-12-21
width=22 相手の気持ちを気にかけること自体は、 思いやりがある行動で、人とのかかわりが薄い現代では とても貴重な能力です。 でも、何ごとにも限度があります。 必要以上に人がどう思っているかばかり気にすると、 自分が思っていることやしたいこともできず、 ....  2016-12-06
width=22 記憶よりも記録に頼ろう 「エピングハウス忘却曲線」という有名な実験があります。 それによると、人はいったん記憶した内容を 20分いないに42% 2日後には  66% 6日後には  75% 忘れてしまうというのです。 たとえば、上司から指示を....  2016-11-29
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