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「なんで私にはこれが不安なのかしら」 「この不安は、こんな要素に分解できるかもしれない」 「なにをどうすれば、不安が一番軽減されるかな」 そんなふうに考えてみてく�....	2017-06-19
みにくいアヒルの子は、 自分はみじめなアヒルだと信じ込んでいます。 逃げ出したアヒルの子に驚いて、小鳥たちが飛び去っていったときには 「自分がみにくいから向こうに行�....	2017-06-06
ユリの花はね、ダリアにあこがれないんだよ。 桜の花はね、ハスの花にあこがれたりしないんだよ。 タンポポはタンポポで、精いっぱい咲いている。 どの花も、てんでんに、い�....	2017-05-30
私たち弁護士は、罪を犯し、裁判にかけられている 被告人と話す機会があります。 そのなかで、本当に自分の行為を反省し、自分が間違っていたと 素直に罪を認める人は珍しい�....	2017-04-19
「あがりの苦痛から開放されたい」というのは、 現代人にとっての切実な願いでしょう。 次にご紹介するのは、 「あ・が・り・に・う・ち・か・つ」 という頭文字をキーワー�....	2017-04-18
人の感情は、考え方によって、 プラスにもマイナスにもはたらくものです。 だから、ポジティブな考え方をもつと 感情もポジティブになりますが、 ネガティブな考え方をもつ�....	2017-03-16
たとえばフランスに行くと、 「フランス語がペラペラだったら、この旅はもっと楽しいのに」 と思います。 言葉ができれば、フランス人と親しくなれるのに…なんて。 あると....	2017-03-01
誰かが見ている。 僕の尊敬しているある人が言いました。 「自分が期待するほど、人は自分のことを見ていない。 　でも、自分が油断する以上に、人は自分を見ている」と。 ....	2017-02-28
自分なりの「富」を見つけられる あるがままの豊かな心を養いたい。 他人の声や世間の基準を持ち込まずに 自分の心が本当によろこぶことはなにか、 じっと目をつぶって五感....	2017-02-14
「これは、どこかが違う」というシグナルを感じたとき、 それはあたまで考えていることと、こころでかんじていることが ずれている場合が多いのだと思われます。 あたまと�....	2017-02-06
お金がないから、 親が認めないから、 体力がないから、 知識が足りないから、 学歴がないから、 経験が足りないから、 時間がないから、 考えればいくつでも限界を作り出�....	2017-01-27
物語の主人公は自分ですから、 自分の体は自分で管理することが不可欠です。 どんなに忙しくても、たまにはじっくりと 自分の体を見つめてください。 感じてください。 ど�....	2017-01-25
自分以外の誰かがすごいことを達成した場合は、 人の反応は２種類に分けられる。 「嫉妬する人」と 「自分もがんばろうと思う人」だ。 もしあなたが、 「自分だったらよか�....	2017-01-17
無理して寝ようと思っても、目が冴えるときってありますよね。 寝られないってすごく苦しいでしょ、つらいでしょ。 わたし、寝られなかったら、寝ないのね。 寝られなかった�....	2017-01-13
言葉や作品はその人の生き方を映す。 ぬるい空気に身をひたしていたら、言葉も、脳も、 生み出すものも、生き方もぬるくなる。 深く交わって生きれば、 日頃書くメールも手....	2017-01-11
《ご挨拶》 ■遅ればせながら…明けましておめでとうございます。 　今年も、気づきことば、力になることば、心に響くことばなど、 　紹介していきますので、どうぞよろしく....	2017-01-10
自分を浄化すれば、なくなってしまうトラブルもあります。 トラブルというのは、自分が余計なことをして、 作ってしまう場合もあります。 考え過ぎや、気の使い過ぎ、また�....	2016-12-21
相手の気持ちを気にかけること自体は、 思いやりがある行動で、人とのかかわりが薄い現代では とても貴重な能力です。 でも、何ごとにも限度があります。 必要以上に人がど....	2016-12-06
記憶よりも記録に頼ろう 「エピングハウス忘却曲線」という有名な実験があります。 それによると、人はいったん記憶した内容を ２０分いないに４２％ ２日後には　　６６％....	2016-11-29
ひとりではかかえきれないほどの重荷を 背負っている人がいたら、ときにはその重荷を ちょっと肩からおろすことも大事だと教えてあげよう。 そしてもしあなた自身が 口元を....	2016-11-25
能力もそこそこあり、努力もしているのに、 うだつの上がらない人々に、桐山管長は注目します。 そういう出世できない人は、性格の悪い癖に 邪魔されていると指摘します。 �....	2016-11-21
年をとって、最近物忘れがひどくなったと思う方は 非常に多いのではないでしょうか？ 「最近、めっきりものを憶えることができなくなった」 「子供は非常に記憶力がいい」 ....	2016-10-27
画家たちは、１枚の作品をインスピレーションだけで 仕上げるわけではない。 名画が生まれるには反復の努力も必要なのである。 例えば、強烈な色彩、激しいタッチで田舎の�....	2016-10-25
「でも、それって、そう簡単にできるもんじゃないでしょう」 「でも、どうして私がしなくちゃいけないんですか」 と相手の言っていることに対して 「でも」という言葉から始�....	2016-10-21
目上の相手には依頼型自己主張で、 依頼するかたちで自分の主張をする。 相手に選択権を委ね、 「そのようにしてくだされば大変ありがたいけれども、 　していただけなくて....	2016-10-12
人生において成功し、心から望むものを手に入れるための 主な秘訣は、あなた自身を解放し、取り組んでいる仕事や プロジェクトに全身全霊を傾けることである。 つまり、やろ�....	2016-09-20
仕事の失敗やイヤな出来事は続く、などといわれる。 それはひとつに、失敗したあと気分が落ち込むことで ＮＫ細胞活性が低下するからかもしれない。 ＮＫ細胞とはナチュラ�....	2016-09-14
わたしたちの脳とはがっちり固定されたものではなく、 環境や経験によって自在に変化していくのです。 こうした働きのことを専門的には「脳の可塑性」といい、 およそ３０日�....	2016-09-08
世の中には「ストレスを感じやすい人」と 「あまりストレスを感じない人」とがいて、 これは先天的な気質が影響しています。 ストレスを感じやすい人とは、 ズバリ「神経質....	2016-09-07
自分のもとから離れていった人や、 裏切った人が後悔するくらいの成長や前進を成し遂げてみせる。 このような形で相手を「見返す」ことは、 大切な「リベンジの形」です。 ....	2016-08-24

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