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TOP > 人生・生き方について > 気楽に生きるコツ
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一般にアメリカ人は 「働くときは一生懸命に働いて、 思い切り、休暇を楽しむ」 といわれています。 いわば、遊ぶために働いているのです。 一方、日本人は、 「一生懸.... | 2020-10-02 |
仕事上で、窮地に立たされたり、 挫折感を味わったときに、これから、 「どうしようか」と考えるのではなく、 「どう生きようか」と考えることです。 「どうしようか」と考.... | 2020-09-30 |
鏡は先に、笑わない。 「幸せになってから、笑おう」って、 マジで言ってるの? 人は「笑っている時」が、幸せなのに???(略) あなたは、言う。 「あれと、これをし.... | 2020-06-22 |
人生に辛抱はつきもの。 できるだけ避けたいけれども、 己の問題ではないので、 どうなるかわかりません。 そう考えたら、 「辛抱しない方法」ではなくて、 「同じ辛抱で.... | 2020-04-24 |
電車に乗ると、乗客の七割はスマホをいじっています。 ゲームをしたり音楽を聞いたり、 SNSやインターネット検索。 電車内だけではありません。 レストランでもカフェで.... | 2019-12-16 |
100点を基準にすると、 どんなに頑張ってもマイナス評価になるが、 0点を基準にすれば、 たいていのことはプラスに評価できる。 和田浩 .... | 2019-10-24 |
フルマラソンに参加し、めでたくゴールインした後、 ゴールの場所が間違っていたので、 あと5キロメートル走らないと完走したことにならない と言われたら、ほとんどの人が.... | 2019-10-11 |
わたしは、ひとりの時間が好きです。 自分勝手だと思われていいの。 子どもが家を出て行き、 二度と一緒に住みたがらないと言って、 寂しがっているおかあさん達。 ちょっ.... | 2019-10-04 |
私の母がずっと言い続けていた言葉があります。 「掃除をしたら、掃除をしたふうに見えないとダメなのよ」と。 つまり、掃除をした後は、クッションの曲がりをただし、 机の.... | 2019-08-02 |
仕事が立て込んで精神的にもせっぱ詰まってくると、 シャキーン、シャキーンといろんなシャッターが下りてきます。 まずは朝のウォーキングをパスする、次に掃除を毎日しなく.... | 2019-08-01 |
疲れて、「包丁すら持ちたくない」という日もあります。 そんな日の晩ごはんは、潔く炊きたてのごはんのみ。 私は「お米さえおいしく食べられれば、人間なんとかなる」 と.... | 2019-07-24 |
「気づく」ことで怒りの8割を払うことができる。 ちょっとイラっとしたり、くよくよと悩んだりしたとき、 深く深呼吸をするとちょっと気分が落ち着き、 「よし、もうひと.... | 2019-06-13 |
若さに蔭りが出てきたら目標の切り替えが大切。 年齢を重ねて同じ状態を保つことはできませんので、 目標を切り替えます。 コンテストに出て優勝することはできないけれど.... | 2019-06-10 |
私たちはスーパーマンでもAIロボットでもありません。 無理をすれば、脳の神経回路が麻痺し、 自律神経はちぐはぐな働きを始めます。 脳も自律神経もリモコン操作で コン.... | 2019-06-07 |
他人と自分とを無闇に比べないほうがいいと思います。 自分自身への不満が噴き出して、 心が静まる時がなくなってしまう場合が多いからです。 他人と自分を比べると、往々.... | 2019-05-24 |
「習うより、慣れろ!」とはよく言ったものです。 感想力トレーニングの基本は、まさにこの格言どおり、 場数を踏むことに及ぶものはありません。 舞台や講演会に行ったら.... | 2019-05-15 |
収入が減っても、料理にあまりお金をかけなくても、 住まいが狭くても、人を自宅に招いて いっしょに食事することはできる。 私の母は、客を何人か招いた時にはいつも同じ.... | 2019-03-08 |
以前「当たり前のようにあったもの」で、 いまはないものがいくつかあります。 あるのが当たり前、という意識を少し変えてみると、 意外となくても大丈夫なことに気づきます.... | 2019-03-07 |
100点満点と思う相手と結婚したとしても、 人間は価値観が多少は必ず違いますから、 すり合わせが必要なところが出てきます。 100点の相手と結婚すると そこから減点.... | 2019-02-08 |
「○○するべき」「△△であるべき」などの「べき」に 従う生き方は、自分の人生の主導権を手放すことに等しい。 ある意味それは「ラク」ですが、 「クルシイ」の始まりでも.... | 2019-02-06 |
モノの断捨離で見えてきたのは、 今の日本に生きている私たちが抱えている悩みの ほとんど全部といっていいくらいのものが、 過剰な状態にその原因があることでした。 そし.... | 2019-01-31 |
日々、何かをするとき、無意識に次に移るより 一度気持ちを切り替えると、風景が一段明るくなります。 明るい風景は、明るい場所へつながっていきます。 空気を変えるとい.... | 2019-01-28 |
演説の最中に、私は水の入ったグラスを持ち、 聴衆に向かってこう語りかけました。 「このグラスはどのくらい思いでしょうか?」 聴衆が何も言わないうちに、私はこう続けま.... | 2019-01-23 |
こころがゆれるときがあります。 思いがけないことばやできごと、予定以外のこと。 自分の中にあるそれまでの「当たり前」や「知っていたこと」 と、ちがうものに出会ったと.... | 2019-01-22 |
かるい荷物にするか、重い荷物で歩いて行くのかは、 旅の道のりにずいぶんちがいが出てきます。 人は、旅だけでなく、日常でも何かを手にして生きています。 荷物の数や種類.... | 2019-01-21 |
アンチエイジングにとらわれている人は、 アンチエイジングに関心がない人と比べて、 自分が老いることやその先にある死が 何倍、何十倍も怖くて辛いに違いない。 忘れては.... | 2019-01-17 |
家事をしている時、 あるいは納屋で仕事をしている時、 これまでの失敗や過ちを思い出すことがあります。 そんな時は考えるのを急いでやめて、 スイレンの花を思い浮かべる.... | 2018-11-02 |
定年を迎えても、 「生活のペースを変えると ますます年寄りくさくなってしまうから、 できるだけ現役の頃と変わらない暮らしをキープしよう」 と、勤めていた頃と同じ.... | 2018-09-05 |
私はさきほど、甘味処であんみつを食べて 「美味しいね」と思いましたが、その思考はすぐに消えて、 「あ、外はよく晴れているな」という別の思考へと、 席を譲りました。 .... | 2018-07-19 |
笑いについて興味深い事実を指摘しよう。 ・健康の増進に役立つ。 笑うとエンドルフィンが分泌され、気分がよくなるだけでなく 免疫系を強化することができる。 ・お.... | 2018-06-14 |
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