■2019年06月07日の「今日のことば」■

「今日のことば」

私たちはスーパーマンでもＡＩロボットでもありません。
無理をすれば、脳の神経回路が麻痺し、
自律神経はちぐはぐな働きを始めます。
脳も自律神経もリモコン操作で
コントロールできるわけがありません。

最初は「できる」と思って始めたことでも、
やり続けるうちに、困難だ、大変だと感じたら、
勇気を持って頑張ることをやめる選択をする必要があるのです。
「頑張ればできる」なんていうのは、
ちょっとした迷信くらいに思っていてください。

		出典元	本当に怖いキラーストレス
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	茅野 分

まゆの感想

生きていれば、ここ一番、
頑張ることが必要なこともあります。
もう少し頑張れば、できることも確かにあります。
もう少し頑張りたいときもあります。

今日のことばは、頑張ることを否定しているのではなく、
自分を壊すぐらい頑張り過ぎることをやめようということです。
特に、完璧主義な人、勝ち負けが気になる人、他の人の目が気になる人、
責任感が強い人、他の人を信頼することができない人などは、
ついつい頑張り過ぎて、自分が壊れてしまうことにもなりがちです。
周りが、無理しているなあ、頑張り過ぎているなあ、
そこまでしなくても…と感じていても、本人はまだ
「頑張りが足りない」と思っていたりして、
自覚がないことが多いものです。

頑張っていて、力がみなぎる、自信がつく、周りにも寛容になれる、
なら、その頑張りは、とてもよい方に向いていると思われますが、
頑張っていることが苦痛になり、身体がしんどい、ただただ疲れる、
周囲にあたる、ちょっとしたことにイライラする、やる気がなくなる、
どうでもいい気分になる、眠れない、などが続くようなら、
それは、頑張り過ぎで、自分が内から、
「もう、これ以上無理～」と悲鳴をあげているからかもしれません。

私たちはスーパーマンでもＡＩロボットでも、機械でもありません。
生身の身体で、いろいろな出来事と出会い、
いろいろと感じながら生きているのです。
頑張ることも大事ですが、自分の身体や心や脳も大事です。
頑張り過ぎず、自分を壊さずにいきましょう～
そうすれば、次にまだ力を出すこともできますから。