■2026年09月26日■

「今日のことば」

≪お知らせ≫

■毎夜ウォーキングをしているのですが、
少し肌寒く感じるようになってきました。
秋が早いのかなあ～

勝手ながら、週２～３回ＵＰになりますが、
これからもよろしくお願いいたします。<(_ _)>

■自分のビジョン、お礼カード、
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人にとっての１００点が
自分の１００点ではない、
そのことに気づくまで、
ずいぶん時間がかかりました。

素敵な暮らしをしている人をみたら、
うらやましくて、すぐに真似をしたくなります。
でも、「素敵」をキープするには、
日々のコツコツとした積み重ねが必要で、
その「続ける」ことがなかなかできなくて、
「どうして私って、ダメなんだろう」
と落ち込んだもの。

何度も何度も失敗を積み重ねて、ようやく
「私が私が続けられることし続けられない」
と気づき、「できること」を
組み合わせることが暮らしをつくる、
ということなんだとわかってきました。（略）

私は私らしく暮らせばいい。
そう決めたとたんに、
１日が自分のものになります。

		出典元	もやもやしたら、習慣かえてみたら?37人が大切にしているルーティン
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	一田憲子

まゆの感想

この本には、３７人のちょっとした習慣、
自分の気分を変えたり、楽にしたり、
楽しめるための習慣が書かれています。

例えば、私がいいなやってみよう、
と思った習慣は、

○毎日３０分だけ掃除する
○水曜日は「ちょっと高級」な冷凍食品ですます
○作りたくなかったら、夕食はカップラーメンにする
○出かけないで暮らす
○「ここまではやらない」を決める

などでした（笑）
これから「できそう、楽しそう」
なんて思ったしだいです。

その他、
○枕を毎日干す
○一番やりたいことから１日を始める
○カラッと乾かす
○夕方５時に、ハッピーアワーを過ごす

などなどもあります。
さ、３０分掃除やりますか。
できそうなことにチャレンジしていきます～