■2026年03月14日■

「今日のことば」

≪お知らせ≫

■確定申告も終わりホッとしているところです。
　ただ、今年は花粉症がキツイです～（泣）
　　　　　
　引き続き不定期ＵＰになりますが、
　大目に見ていただけると助かります<(_ _)>

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最低限の生活コストを見える化する。

普通の生活すらできなくなるという
漠然とした恐怖を克服するには、
最低限生きるためにいくらお金が
必要なのかを見える化すること。
ここでいっている「最低限」とは、
本当に最低限です。（略）

もっと具体的に言えば、
次のような生活になります。

○最低限清潔感のある家に住む
○最低限の水道や電気、ガスは使える
○最低限の通信環境は整っている
○最低限健康的に暮らすための食事はできる
○最低限生活するための日用品は使える
○払わなければいけない税金や社会保険料を納められる

これらの支出を合算した金額が、
最低限生きるためのコストになります。
僕はこのコストを「生命維持コスト」とよんでいます。

この生命維持コストをまかなえるだけのお金さえ稼げば、
本当に最低限ではありますが「普通」に生きていくことはできます。
この金額を自分の中で腹落ちさせることこそが、
お金の不安から解放される大きな一歩になります。
おそらくこの金額をパッと即答できる人は１％もいません。

生活に不自由ないくらい働いていても
お金の不安が消えないのは、自分の
生命維持コストを把握できていないからです。

		出典元	31歳、夫婦2人、月13万円で、自分らしく暮らす。
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	なにおれ

まゆの感想

なにおれさんの「生命維持コスト」は、
独身であれば５万円、結婚した現在では
妻と二人で１０万円だということです。

そしてこの金額を把握したとき、
「毎月これだけのお金さえ用意できれば、
　贅沢はできませんが、普通に生きていくことはできる」
と深い安心感を得たそうです。

上記の金額を基本において生活し、
余った分を貯金したり、ちょっとした楽しみであり、
カフェ巡りや家周りを整えたりにしているとか。
さらに、この生活を工夫して楽しんでいるので、
不満はないそうです。

もちろん、
それぞれの家庭にはいろいろな条件が加わり、
地方特有の季節対策費やら移動費、
子どもがいれば、子ども関連費、
年をとれば病院代、老後資金などなどと、
必要経費も増えていきますが、
とりあえず、自分が生きていくのに最低限、
どのくらいの金額かを把握しておくことは大事だなと思いました。
ただ、不安がっているよりまずわね。

ちなみに、今の仕事での収支、支出等を排除し、
自分の分だけでざっくり計算してみたら、
最低限１３～１５万円／月は必要だとわかりました。
（病院、車の維持費、保険、税金なども入れて）

また、私の場合は、何も買わずにがまんしすぎると、
ストレスがたまり、反動で爆買いしてしまうので、
ぎりぎりまで詰められませんが（汗）
これからの自分の楽しみや
身の丈のあった生活水準を維持していくために、
これから支出を見直していこうと思っています。