■2025年11月01日の「今日のことば」■

「今日のことば」

≪お知らせ≫

■取材が長引き、事前連絡もなく、
　ＵＰが遅れてしまいました。申し訳ありませんっ。
　今後は今までどおりＵＰしていきますので、
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サトルさんは、コツコツ勉強するのは好きで得意でしたが、
教室に入って友だちや先生と接するのは
恐ろしくてたまりませんでした。
就職してからもそうです。

サトルさんは、教室や職場の人間関係、
つまりずっと社会を恐れてきました。

もっというと、人間関係が円滑に保てない自分の
社会性の低さから目を逸らしたくて、
みじめで愛されない自分を認めたくなくて、
「うまくいかせないのは、すべて中学の担任のせいだ」
と担任を責めることで問題を外在化して
否認してきたのです。（略）

つまり、現実でうまくいかない理由を考える代わりに、
すべてを担任への恨みに変換してきたというわけです。
その結果、本人でも驚くほどに恨みが巨大化し、
コントロールを失い、たびたびサトルさんの
日常を阻害していたのです。

さて、サトルさんはどうすればいいでしょう？

		出典元	脱イライラ習慣！ あなたの怒り取扱説明書
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	中島 美鈴