■2025年10月28日の「今日のことば」■
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「今日のことば」
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 まゆの感想
一人ひとりに幼少期の愛着パターンがあり、
（いつくか組み合わさっている場合もある） そのパターンを知らず（だいたいは自分も相手も） 恋愛に発展していくのですが、仮に 葛藤型と無秩序型などの組み合わせでは、 非常に不安定な関係になるかもしれませんね… 違ったパターンの組み合わせになればなるほど、 お互いが理解出来ずイライラがつのりがち、ですよね。 そのような場合のイライラの対処方法があるそうです。 この本では、以下のことが実行できれば、 二人の関係修復に役立つと言っています。 １．自分の愛着パターンを知り、自己理解すること。 相手をひどいと決めつけるのではなく、 「自分がひどいと受けとってしまうところに、 愛着パターンがどう関わっているのだろうか？」 と見直し、二人の関係を違う視点からみてみる。 ２．「安定型」であるかのようにふるまう」 ちょっと背伸びして 「こんなとき安定型の人なら、どうするか？ 相手の愛情を感じられて、ある程度自分で 自分を愛せて、満たされている人間なら、 どうふるまうなんだろう？」 と思い浮かべて行動してみる。 うんと若い頃にこのような 幼少期愛着パターンを知っていたら、 もっと違う形の恋愛や夫婦関係や人間関係を 築けたのだろうかなあ…なんて思いました。 もっとも若い頃は、感情が先立っているから、 無理なのかなあ…なんても(笑) |
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