■2019年05月18日の「今日のことば」■
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「今日のことば」
楽しかったら楽しいと言いましょう。 相手がしてくれたことで気持ちがよかったら、 素直に言葉に表現しよう。 相手もきっと喜んでくれるはずです。 身体の感覚や感情こそ、自分そのものの出発点です。 身体の自然な欲求に従ってみましょう。 気分が悪く、どうしても仕事がはかどらないときは、 思い切って休みをとって遊びにでよう。 マズローも、 「自分は何を喜びとしているかを見る能力を取り戻すことが、 大人にとっても踏みにじられている自己を再発見する 最善の方法である」 と述べています。 こうした自分になろうとする努力をしていると、 自分の殻が取れる感じがします。 肩の力が抜ける感じがします。 自分の感性が回復しつつあることを感じます。 素直な感情を取り戻しつつあることを感じます。 自分自身をたしかに生きている、という実感が得られます。
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