■2015年05月18日の「今日のことば」■

「今日のことば」

私たちが問題だと考える対象は、ほとんどの場合「相手」です。
相手が耳を貸さないから私も黙ってしまう。
相手が怒鳴るからけんかになる。
相手が曖昧な態度をとるから私も嫌味を言う。
相手が相手が……。
感情が高ぶってしまっているときなど、ついすべてを
相手のせいにしたくなるのは人間の自然な心理です。
しかし、人間関係を悪化させてしまった責任の半分は、
自分の側にもあるのですね。
ちょっと冷静になって自分がとってきた行動に気づくことが
できれば、事態は少し違って見えてきます。（略）

自分が変わることで、難しい人間関係が少しずつ変わっていく。
そのほうが相手を変えるよりもずっと簡単だと思いませんか？

相手との人間関係で生じた問題のうち
「自分の側の５０％の責任」を認識すること。
その５０％の自分の責任に１００％向き合って
できる限りのことをすること。
これがアサーティブな向き合い方です。

私たちは、「自分が変わる」ことを通して、
相手とのコミュニケーションのとりかたも人間関係も、
より対等なものにしていくことができるのです。

		出典元	気持ちが伝わる話しかた
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	森田 汐生 (著)