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width=22 その男性患者は、対人恐怖症の方でした。 誰かと話すと、緊張から全身に力が入り、 肩が上がりっぱなしになってしまうのでした。 端から見ていても、彼が緊張しているのがありありと 分かるのですが、本人は全身の筋肉が硬直していることに 全く気づいていな....  2017-04-21
width=22 「もっと強い人間になりたい」 「自分を変えたい」 「欠点を克服したい」 よくそんなふうに言う人がいる。 そして、そういう人たちに向けて書かれたたくさんの本や 自己啓発セミナーのようなところでは、それを一生懸命煽っている。 「あなたも変わらなき....  2017-04-06
width=22 時間の使い方にも、80対20の法則が通用する。 ●価値のある仕事の大半は、使う時間のごく一部で達成される。  成し遂げられたものと、そのために費やした時間との間には、  大きな不均衡がある。 ●同様に、幸福の大半は、きわめて限られた時間の中....  2017-03-31
width=22 「田畑や家が無ければ、それらを求めて苦しみ、  有れば、管理や維持のためにまた苦しむ。  その他のものにしても、みな同じである」 金、財産、名誉、地位、家族、これらが無ければ ないことを苦しみ、有ればあることを苦しむ。 有る者は、「金の鎖」、....  2017-03-28
width=22 心臓移植を受けた男性が、何をしたいかと記者に聞かれて、 「ビールを飲んで、ナイターを観たい」と答えています。 多くの人の善意で渡米し、移植手術を成功した人が、 仕事もせずギャンブルに明け暮れ、周囲を落胆させました。 「寄付金を出したのはバカみた....  2017-03-27
width=22 お金もうけに夢中になったり、 ギャンブルに走る人に対して、 「煩悩(ぼんのう)のかたまり」という言い方をします。 「煩悩」は、わたしたちの心身を悩ませ、 悟りの妨げとなる心のはたらきを言います。 1.「貪(とん)」=欲深い心 2.「瞋(じん)....  2017-03-21
width=22 一般的に、現代的不安の根底にあるものは、単純化して言えば、 「信じられるものがない」ということです。 その「信の欠如」をいかに解決するか、それがわからないので、 現代人の心の中にある迷いは深いと思います。 「信じるもの」を簡単に見つけられない....  2017-03-15
width=22 世界はネットじゃ味わえない。 「ファーブル昆虫記」で有名なアンリ・ファーブルは、 元々は教師をしていました。 彼は、忙しい教諭生活の合間を縫って、昆虫や植物の標本を コレクションしていましたが、あるとき雑誌に載っていた、 タマムシの論文に触発....  2017-03-14
width=22 30歳を過ぎてすぐのころ、 胃がんの手術を受けました。 死への恐怖。 抗がん剤のつらさ。 不安で凝り固まっていた私の心に この言葉が飛び込んできました。 「人間の死亡率は100%だよ」 どうだなぁ、誰でもいつかは死ぬんだ。 私もいつ死ぬか....  2017-03-03
width=22 「共に喜ぶ」ということが一番大事である。 利益をすべて一人占めしようとなんて考えている人に、 人の輪をつくることはできない。(略) 自分ほど大切なものはない。 これは本能だ。 しかし、「自分さえよければよい」 では人は助けてくれない。 自分....  2017-03-02
width=22 この世で生き残る生物は、 もっとも頭の良い生き物ではなく、 もっとも強い生き物でもなく、 もっとも変化に対応できる生き物だ。             ダーウィンのことば 変化を恐れず、 新しい自分になる決断をし、行動すること。 それが実は、....  2017-02-20
width=22 老年こそ「新人」の気持ちで。 せっかくの老後を迎えたのです。 時間はありあまるほどあります。 多少スピードが落ちますが、その分安全運転になります。 多少は、冒険心で臨んでもいいんじゃないでしょうか。(略) 老人はなにごとも「心機一転」で臨み....  2017-02-16
width=22 「言霊(ことだま)」という言葉があるほど、 言葉には強いエネルギーがあります。中でも、 とくに強いプラスのエネルギーがあるのが「ありがとう」です。 感謝の効果は絶大で、感謝すればするほど、 心にプラスのエネルギーがわいて来て幸せに近づいていくの....  2017-02-15
width=22 きらめくような目覚めのときは 怠情や逃避の上には訪れない。 努力しても成果が目に見えないと思うときこそ夜明けが近い。 そこで苦しみから逃げてしまったら目覚めなときは遠ざかる。r(略) ついつい楽なほうに行ってしまう怠情な心や、 現実と向かい....  2017-02-13
width=22 私はクラスで問題があったときに、 「君たちだって人間だから、  好きなやつときらいなやつがいるだろう。  それはあたりまえだよね。  でも、これから先大人になったときに、  きらいなやつともつきあわなくちゃいけないことも多いと思うんだ。  ....  2017-02-03
width=22 充実して生きたい、充実した人生を送りたい。 そう願わない人はいません。 しかし、願っていながら心に虚しさを抱えて生きているのが、 現代人ではないでしょうか。 なぜ、こころを虚しくしているか。 仏教の教えにその答えがあります。仏教では、 自分のた....  2017-01-30
width=22 これからは、絶対に幸運を拒否しないで欲しい。 友だちが昼食や夕食に招いてくれたら、 素直に喜びを受け入れよう。 誰かの代わりに招かれたのだ思ってはいけない。 贈り物をもらったらありがたく受け取ろう。 それがあなたには不要なものなら、他の人に....  2017-01-26
width=22 夫婦がうまくいかない 仕事がうまくいかない 親子がうまくいかない 治療がうまくいかない ひとはあくせくするもの もがくもの それもまた ひとりの時間に生まれる 大切な気づき うまくいかないときというのは、 そういうステージに今いるということで....  2017-01-24
width=22 私は、口下手な人には 「口下手でいいじゃない。それがあなたなんだから。  自分は口下手ですがよろしく、と言っておけば文句を言う人は、  いないと思います」と、アドバイスしています。 実際に、会話というのものは、用件が伝わればいいわけで、 何も、....  2017-01-18
width=22 攻撃を受けたから、反撃する。 文句を言われたから、言い返す。 そうやって相手と同じ土俵の上で戦っていたとしたら、 心が晴れるどころか、うらみはこれからも どんどん増幅していくばかりでしょう。 最後には、「どうやって言い負かしてやろうか」 と、....  2017-01-16
width=22 サッカーを通じて大人になって、 それ以外はできなかったし、 やろうともしなかった。 だからワールドカップに行きたい、 行きたかったというのは、消そうとしても、 消えない思いですね。 その思いを消そうとも思わないし、 ずっと持ち続けたいと。 ....  2017-01-12
width=22 「一」という字を辞書で調べたりはしないでしょう。 でも遊び半分に調べてみると意外な意味があることがわかります。 「はじめ」「物事の最初」という意味は当然ですが、 「すべて」といわれると、そうだったなと思います。 「心を一つにする」といえば「同....  2016-12-29
width=22 誰かの役に立ったり、 誰かに喜んでもらったり、 誰かに必要としてもらったり… そんな風に周りの人と係わっていく中で、 「お役に立とう」「喜ばせよう」っていう 気持ちで接するだけで、逆に自分が与えられるんですね。 「与える生き方」なんて言うと....  2016-12-26
width=22 何かがあった時に、 「これしかない、もうダメだ」と思うのもあなた、 「大丈夫、他にも選択肢があるはず」 と思うのはあなた。 選択肢は必ず二つ、いえ、時にはそれ以上あります。 右のドアがダメならば、元に戻って左のドアを開けてみる、 そんな行動が....  2016-12-20
width=22 自分の「師」は そこら中にいることがわかると、 もっと成長できる。 人を見下したり、この人は知らないから、と 決めつけるのは、その瞬間に 「新しいことを学べるチャンス」を放棄することになります。 目上の人は当然のこと、周囲360度、 すべて....  2016-12-19
width=22 人生は「私」にこだわり過ぎると、苦しいものになります。 「私が、私が」という方は、 言い換えれば、「承認欲求」が強いということ。 常に、誰かに認められたい、自分の価値を知ってもらいたい、 さらにいえば称賛してもらいたい、と思っています。 そうい....  2016-12-13
width=22 死期が迫ると、お金のことは二の次になるのが人間です。 だから執着しても仕方がないといえば、そうともいえます。 お金はあの世にもっていけません。 だからこそ、ほどよいつきあい方を考えるべきなのです。 そして、死期が迫ってから死後のことを考えるの....  2016-12-12
width=22 そうじずきのパンタカ おしゃかさまの弟子に、マハー・パンタカと、チューラ・パンタカと いう二人の兄弟がいました。 先におしゃかさまの弟子になった兄のマハー・パンタカは、 とてもかしこく、おしゃかさまの教えも早く覚えることができました。 弟のチ....  2016-12-08
width=22 …感謝の心 「恩を仇で返す」ということばがあります。 たとえば、友だちに悩みを聞いてもらったり、 嫌な役割を代わってもらったりして、助けてもらったとします。 すぐに恩返しをしたいのはやまやまですが、 なかなかチャンスがありません。 そんなと....  2016-12-07
width=22 人間感謝の心がないと、幸せにはなれません。 感謝の心を持つから幸せになれるのであって、 幸せになってから感謝しようというのでは、 一生幸せになれません。 (鍵山秀三郎 イエローハット創業者) ....  2016-12-02
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