■2019年01月25日の「今日のことば」■
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![]() (石井) 私はセラピーをやってきましたが、 悩んでいるクライアントには共通点があって、それは、 「この世のどこかに正解があると思っている」 ということなのです。 「これは間違っているんじゃないか」とか 「どっちが正しいのか」と考えて袋小路に入ってしまう。 人間には、一人ひとりに個性があり、 一人ひとりにとっての幸せの形があります。また、 どんな人にも、その人に合った場所や役割があると思います。 誰だって他の人と同じ役割を果たすことはできない。 だからこそ、他の人と比べる必要はないし、自分自身が どう生きるかは自分で決めればいいと考えています。 いまの自分は、いまの自分でしかない。 だから、いまの自分を受け入れることからはじめなきゃ、 何もはじまらない。
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誰かと比較して、あるいは、ネット情報を見て、
こっちが正解なのではないか、とか、自分が間違っているとか、 こうであらねばならない、などと、頭の中で あれこれ考えたり、迷ったりすることがあります。 そして、正解に近いと思う方や間違っていないと思う方を、 選んだりするわけですが、そうしていると、 どんどん自分本来の感覚から、遠ざかっていくことがあります。 だって、自分の感覚より他の人や情報を重視していくのですから。 そうして、自分を見失っていきがちです。 こういうとき、 無理に正しい(そうな)ことやもっともらしいこと、 自分の間違い探しなどせず、仮に情報を見たとしても、 ああ、こういう人もいる、こんなやり方もある、 こんな生き方もこんな幸せも不幸もある、など、 「へえ~何でもありなんだな~」くらいの参考にして、 「でもま、自分は自分だしな」と自分に戻るといいようです。 そして、あれこれ迷わず考えず、いまやれることをやっていく、 のがいいそうです。 自分じゃないものを求めても、自分以外にはなれないし、 いまの自分は、どうしたっていまの自分だから、じたばたしてもね。 でもだから、このいまの自分からはじめるしかないのですね。 |
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