ことば探し
★私は、不平不満をいつまでも言ったり、根に持ったりはしません★

■2009年07月24日の「今日のことば」■

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「今日のことば」
人生順調で、一見悩みがないように見える人だって、
後ろ向きになることはあります。
というより、明るく前向きな姿勢をキープし続けるのは、
普通の神経を持った人間には無理なのです。(略)

まずは人間、オンとオフ、明るさと暗さ、前向きと後ろ向き、
というように相反する面を持ち合わせているもの。
だから、後ろ向きになっている自分を「ダメな人間だ」
など思わないでいいのだと、ということを知ってほしいのです。


自分の中には、
ポジティブな感情もあるし、ネガティブな感情もある。
美しい部分も醜い部分も、善も悪もあるでしょう。
それらすべてを、自分の大切な部分として認め、受け入れる。
そうすることによって初めて、
私たちは変わっていくことができるのです。

出典元 友だち100人できません
おすすめ度 ★★★★★  ※おすすめ度について
著者名 諸富 祥彦

まゆの感想
いつも、明るく、ポジティブで、前向きな自分ではいられない…
オフの時間があり、ボッーとする自分がいて、
何もできない自分がいて、泣きたくなる自分がいて、
ネガティブな感情を持ち、愚痴も不満も言いたくなり、
人を批判し、イライラし怒りをぶちまけたくもなる…
そして、生きて行くのとても辛い…なんて思うことだってある。

生きているのだから、
いろいろな出来事があり、いろいろな感情が生まれ、
いろいろな思いを持ち、それは日々刻々と変わる。
そんなことに毎日毎日対応し、自分なりに頑張っているのだから、
いつも、明るく、ポジティブで、前向きな自分ではいられない。
そしてまた、ネガティブで、後ろ向きでもいられない、
いろいろ変化はあるのだから。

時として、こんな後ろ向きの自分ではダメだ、なんとかしなくちゃ、
と焦ったり、このままだったらどうしようと不安にも思う。
しかし、こんなときには、じたばたせずに、
無理に何かをしようとせずに、まずは体の疲れを取り、
ボッーともし、環境を変えてみたり、友人に弱音をはいたり、
好きなことをしたりして、自分をあまり責めずにいたい。
自分のことを振り返るチャンスかもしれないし、
こんな時もある、こんな状態の時もあると、自分を受け入れて。
またオンの時、前向きな自分も戻ってくると、自分を信じて。

(ただ、ネガティブな感情がずっと長く続き、
 苦しい場合は、専門機関を訪れることも必要だと思います)

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