■2024年03月28日の「今日のことば」■

「今日のことば」

「私打たれ弱いんです」
「すぐに凹んでしまうんです」
などという人は、意外に多いものです。
ささいなことで動揺したり、人前で緊張したり、
苦手な人にビクビクしたり、人と合うと
ぐったり疲れたり…といった、
人一倍感受性が強い人は、心理学用語で
ＨＳＰ（Highly Sensitive Person)とも
呼ばれています。
（病気ではなく、心の傾向です）

人間の約２割がＨＳＰに相当するといいますが、
実感として、日本人はもっと多いように感じます。
それほど繊細ではない多数派は、
「メンタル弱すぎ！」などと言って
片付けようとしますが、傷つくんだから
しようがないのです。そんな人は、
こんなふうに考えるクセをつけてください。

１．他人や出来事と自分に関連づけないこと（略）
２．人は自分のことを、あまり気にしていない（略）
３．自分のペースで、自分なりの距離感をもって
　　人とつき合うこと（略）

		出典元	女子が毎日トクをする 人間関係のキホン
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	有川 真由美