■2024年03月13日の「今日のことば」■

「今日のことば」

なにかと比較して優劣を競う相手と、
つい張り合ってしまう。
「あなたが悪い」と批判する相手に対して、
言い返さなきゃ気がすまない。
いつも口論でやり込められている相手を、
なんとか打ち負かしたいと考えてしまう。
自分の価値観を押し付けてくる相手に、
必死になって抵抗する…。

であれば、いつもイライラ、
ヘトヘトになっているはずです。
このような「戦い」をするのは、
大損をしているということ。

膨大な時間とエネルギーを無駄に使った上に
人間関係は悪化して、仕事や生活の質にも
影響してくるのですから。

勝ってもなんのメリットもない相手なら、
戦ってもバカバカしいだけです。
目の前の小さな戦いに執着することは、
あまりにもリスクが大きすぎます。

		出典元	女子が毎日トクをする 人間関係のキホン
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	有川 真由美

まゆの感想

怒りにまかせて、不毛な戦いをして、
スッキリした気分のときもあれば、
もっとこう言い返せばよかった、
もっとハッキリと言えばよかった…
などと後悔だったり、
さらなる怒りがわいてくることもあるし、
最悪は、なんであんなことで戦ったのかと、
自分がイヤになることもあります。
周りがどう思ったか気になったりもして、
スッキリとした気分と同時に、
もやもやが残ることも多いものです。

なので、
戦ってもなんのメリットもない人に、
怒りがわいてきたときには、
「戦ってもなんのメリットもない」
「ソンするだけ」
と自分に言い聞かせ、
「あの人（相手）をどうにかしたい」
と考えすぎずに、
「あの人（相手）のイヤなところは、
　あの人（相手）の問題」
と考え、自分の心が毒されないように、
気をつけていくことが大事だそうです。

そうですよね～
勝ってもなんのメリットもない人と戦って
こちらが疲れてしまってはソンだし、
その上、あれこれイヤな気持ちを
引きずるのも悔しいですし、
「相手にしない」と決めて、自分の怒りに
ストップをかけることも必要ですね。