■2024年02月12日の「今日のことば」■

「今日のことば」

「マインド・ワンダリング」とは、
心理学における概念である。
これは、現在行っている課題や活動から
注意がそれて、無関係な事柄についての
思考が生起する現象のことを指す。

たとえば学校の授業中、ふと気がついたら
「夕方どこに出かけようか？」と考えている。
あるいは、車の運転中、はるか昔のことを
思い出す…こうした心理状態に陥ることは
誰でも心当たりがあるのではないだろうか。

マインド・ワンダリングは身近で
日常的な現象であり、人間は目覚めている
時間のうち約３０～５０％を
「心ここにあらず」の状態で過ごしている
という指摘もあるほどだ。（略）

過去の多くの研究では、
ネガティブな影響が強調されてきた。たとえば、
学校の授業中に起こるマインド・ワンダリングは
講義内容の理解を妨げると言われ、ある研究では、
マインド・ワンダリングが頻回であるほど、
講義に関する記憶は低下していたことが
示されている。

また、マイナスの感情を伴ったり
生み出したりすることは多くの研究で
認められている。とくに
過去の出来事に関するマインド・ワンダリングは、
幸福感を減弱させやすい。
外界への注意や警戒の低下にもつながり、
交通事故のリスクを高めてしまうマイナス面も
持ち合わせている（略）

このように当初、マインド・ワンダリングは
否定的にとらえられていたが、最近になって
ポジティブな側面が注目を集めている。
その代表的なものが、創造性との関連である。

		出典元	天才と発達障害
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	岩波 明