■2023年03月05日の「今日のことば」■

「今日のことば」

考え方を意識的に変えることほど、
強力な効果をもたらすものはない。

たとえば、
「これからはもっと外見に気を配ろう」と
決心すれば、とたんにやる気が湧いてくる。
スマホを見過ぎだと思ったら、
「しばらくスマホを見るのはやめよう」
と意識する。

引っ込み思案な性格を克服したいと思ったら、
「積極的になろう」と意識する。
買い物中にショーウィンドーに映った自分の
姿を見て、猫背になっているのに気づいたら
「姿勢に気をつけよう」と意識する。

意見がぶつかってイライラしても
「冷静でいよう」と意識する。
今度の仕事のプレゼンテーションのことを
考えると不安になってしまう自分に気づいたら、
「自信を持って堂々とやろう」
と意識する。
自分の言葉遣いの悪さに気づいたら、
「言葉遣いに気をつけよう」
と意識する。

そうすると……想像もしなかったような
素晴らしいことが起こるのだ。

		出典元	ファイナル・レッスン 「凜とした魅力」がすべてを変える
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	ジェニファー・L・スコット (著)

まゆの感想

せっかくなりたい自分を意識しても、
人は、自分の内から

「いったい何様のつもり？」
「見せかけだけのインチキじゃない」
「詐欺師みたい」
「みんなに気取ってると思われる」
「友だちをなくすよ」
「自惚れ屋だと思われるに決まっている」
「こんなことをしていたら、
　みんなに嫌われる」

などなどの声が聞こえてきて、
迷ったり、否定したりしてしまい、
自分で自分の邪魔をしてしまうことが多いとか。

うんうん、そうそう、
意識してもなかなかね、なんて思いつつ、
でも意識しなければ、いつまでたっても、
このままで、よくもならないね、と
感じるので、よくしたいところは、
しっかり、意識していこうと思います。
猫背、言葉遣い、イライラなどは、
緊急性があるな、などと意識しつつ。