■2017年02月27日の「今日のことば」■
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「今日のことば」
怒りなどのネガティブな感情は、人間であるかぎり、 感じるのが当たり前ということだけでなく、 生きていく上で、役に立つということも忘れないでください。 怒りがあるからこそ、理不尽な扱いや侮辱に対して 闘おうという気になるのですから。 あなたが怒りを感じたとき、 「なぜ、こんな感情を抱くのだろうか？」 と情けなくなるのではなく、その理由を考えたくなるのも当然です。 しかし、激しい感情に揺り動かされている真っ最中に いろいろ思い悩んでも、良い考えは浮かんできません。 「下手な考え休むに似たり」ということわざがありますが、 その通りなのです。 ですから、あなたが感じた怒りを、まず受け入れてください。 それは自分の感情を、つまり自分自身を大事にすることです。
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