■2016年03月03日の「今日のことば」■

「今日のことば」

ほんのちょっと我慢すれば、
「いい人」と言われて周りから愛される。
角を立てないように振る舞えば、
みんなと仲よくできる。
そう思ってはいませんか？

あるいは、背伸びをして
自分をよく見せなければ、人に負けてしまう。
「できる人」と思われないと出世できない。
そう決めつけてはいませんか？

そのちょっとした背伸びが、
実はあなたの心に大きなストレスを与えています。
あなたが演じているのは、素の自分ではない。
「よそゆきの自分」だからです。
一度「よそゆきの自分」が受け入れられると、
人は常にその自分を演じようとします。
しかし、ありのままの自分と違う仮面をずっとかぶっている
のですから、心は息苦しくなってしまうでしょう。

普段は、その仮面があなたを守ってくれるかもしれません。
しかし、思い通りにいかないことがあった時に、
ひずみは現れます。
「自分はこんなにがんばっているのに！」
「いつもいつも我慢しているのに！」
それまでこらえていた感情が、怒りになって吹き出すのです。

		出典元	怒らない 禅の作法
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	枡野 俊明