■2012年10月24日の「今日のことば」■

「今日のことば」

私たちが、イライラする本当の理由は、
実は、自分や相手に特定の条件をつけるところに
あるのではないでしょうか。

さまざまな相手に対する不満感は
その特定の条件を満たせない相手を否定せずには
いられないことから来るものだと思います。

本当は相手をも肯定したいのに
否定せずにいられないという無自覚な葛藤が不安を生み、
イライラとなって現れるのです。
そして、さらに相手を否定せずにはいられない自分をも
否定せざるを得なくなり、いっそう深い不安感が生まれ、
いっそうイライラがつのってくるのです。

		出典元	妻が夫にイライラする本当の理由
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	渡辺　康麿監修　渡辺　ミサ著

まゆの感想

誰かにイライラするとき、
それは、自分の思う通りに動いてくれない、
自分の言ったことを聞いてくれない、など、
こちらの思った通りにいかないという時が多いように思います。
少なくとも私は、そうですね（苦笑）

なぜ、こうしてくれないの？なぜ、やってくれないの？
こうあるべきでしょなど、こちらの言うことが正しいし、
そうした方がいいのに…と、相手にこちらの思いを
押しつけたくなってしまうのです。

そして、思い通りに動いてくれないと、
どんどんイライラしてきて、
とても相手を肯定する気にはなれず、
こちらをそんな気持ちにさせる相手に、
怒りの気持ちを持ったりもします。

でももし、相手に、何の条件もつけず、
何をしてくれることも望まなければ、
そして、相手をあるがまま受け入れられれば、
イライラする気持ちは、おそらくなくなるのだと思います。
なかなかそうはできないところが器の小さいところですが、
そんなふうになりたいと、いつも思います。