■2010年12月08日の「今日のことば」■
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「今日のことば」
窮地に立たされると視野が狭くなり、
失敗した動作を繰り返すようになる。 「もっと一生懸命にやればなんとかなるんじゃないか」 と考えて、必要もない力を出して同じ行動を繰り返し、 その結果ますます身動きとれなくなっていく… ストレス状況に置かれたときに、 押していたドアを引いてみるような、 ちょっとした機転がきくと気持ちはずいぶん楽になる。(略) そのような心の自由度（機転）を増すには、 次のような３つの問いかけが役に立つ。 「そう考える根拠はどこにあるのか」 「だからどうなるというんだ」 「別の考え方はないだろうか」
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