■2009年10月26日の「今日のことば」■

「今日のことば」

はたして自分はこのままでいいのだろうか…
こんな不安を感じるときが、誰しもあると思います。
そんなときは、毎日少しずつ自分に変化をつけてみる、
ことをおすすめします。
どんな変化でもかまいません。
まずは、ちょっとした小さな変化から。

たとえば、
いつも観ているテレビを３０分だけやめて、本を読んでみる。
一度やってみるからといって、
それから毎日続ける必要はありません。
「とりあえず、今日だけ３０分テレビをやめてみる」
成功すれば、ささやかな自信が生まれます。
「あ、できたじゃん」と思えればそれでいいのです。
「自分は変化しているのだ」
という意識を持つことが目的ですから。

要するに、
大きな一歩を怖がって留まっているのではなく、
たとえ小さな一歩でも、片足だけでもいいから、
とりあえず踏み出してみる。
毎日、自分に小さな変化をつけていくことは、
変化を起こせる自分への自信に変わります。（略）
たかが一歩、されど「今できる一歩」が大切。

		出典元	毎朝1分で人生は変わる
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	三宅 裕之