■2005年07月02日の「今日のことば」■
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「今日のことば」
理由ははっきりとはわからないが、
なんか気持ちがもやもやする。 そういう思いをした経験はないだろうか。 もし、そんな気持ちになったら、 まず自分にこう問いかけてみる。 「自分のいまの本当の気持ちはどうなんだろう。 落ち込んでいるのか、 いらいらしているのか、 不安なのか。 それとも誰かほかの人に対して 怒りを感じているのか、 なんらかのストレスを感じているのか」 そういう具合に自分に問いかけてみる。 そして、いまの自分にぴったりした答えが 出てくるまで待つ。（略） すると、いまの自分の気持ちが はっきり見えてくるようになる。
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