■「今日のことば」カレンダー　2012年4月■

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2012-04-27 困ったときに、周りから手助けが受けられるかどうかは、
その人の周りに対する日頃の接し方で決まります。
日頃積極的に手助けをしている人は、周りから
手助けを受けられる可能性がそれだけ高くなります。

その反対に、何もしていない人は、自分が困ったときに
どこからか救いの手が差し伸べられることはないと、
覚悟しておいたほうがいいでしょう。（略）

一の助けを受けたければ、それこそ相手が苦しいときには、
意識して三のことを与えるように行動するくらいが
ちょうどいいのです。
世の中は、ギブが一でテイクが一というほど甘くはありません。
自分が受けられるテイクは、意識して三をギブし続けているうちに
かろうじて一が得られるような、その程度のものなのです。
そのことを理解して行動しないと、
期待と現実のギャップに苦しめられるだけです。

2012-04-26 「不況で嫌になっちゃうよ」ではなく、
「不況が来たときのために自分がいる。
　いよいよ自分の出番が来たんだ」
と、言わなくてはならないのです。

いつも泣き言を言っている人には、パワーがありません。
目的をつかんだとしても、
それを引き寄せることができないのです。
景気のいいときには、誰が何をやっても儲かる時代でした。
でも、不況の今は、景気のいい会社と悪い会社がでてきます。

不況は困ったことではありません。
不況だから、あなたの腕が試せるのです。
まさに、神様にあなたの実力を見てもらう絶好のチャンス。
そのくらいの気持ちでいれば、だんだん先が見えてくるものです。

2012-04-25 売らんがための商売ではなく、
この味を本当に気に入った人が、
買ってくれればいいというのが、
「小さざ」の経営理念なのです。

華々しさを求めるのではなく、自分流を貫く。
チューリップやダリアのような花ではなく、
レンゲのような花があってもいい。
ひっそりと咲いていても、評価する人は評価してくれる。
小さざはまさにそんな会社なのです。

2012-04-24 家庭の主婦も、プロであることが望まれているのです。
これができなければ、家庭円満にはなりません。
外に働きに行くでもなく、家のことをやるでもなく、
子どもの面倒も人に押しつけて、毎日のんべんだらりと
していたのでは、旦那からも、子どもからも、
「いいかげんにしなさい」と言われます。

この世には、いろいろなプロがいます。
それぞれの分野で、いつも、いつも、
「自分はプロなんだ」
という覚悟が試されています。
プロの自覚ができた人だけが、天の助けをもらえます。（略）
「私はプロですから、こんなことは当たり前です」
と言えるようになると、たいがいのことは怖くありません。

2012-04-23 リスクを避けるなら、チャンスもない。
あなたの悩みも
「リスクなしでチャンスがほしい」
という勝手な願いが原因ではないだろうか。

もし、リスクがイヤなら、
チャンスが来ないことも甘んじた方がいい。
本当にチャンスをつかみたいなら、
リスクを背負う勇気を持とう。

また、『いつまでもこの厳しい状況が続く』
ような気がして必要以上に暗くなるのは、もうやめよう。
苦しい状況は、いつか必ず終わる。
いつか状況は変化する。
それは信じてよい。
だから、苦しいときこそ、守りに入らず、
思い切った投資をしてみよう。

2012-04-20 「上司がこうしてくれれば…」
「部下がこう動いてくれれば全てはうまくいくのに…」
「なんであいつはそんなふうに考えるんだ、
　こう考えるのが当たり前じゃないか」
あなたにとっては、「自分の常識が世間の常識」である。
それ以外の考えを持つ人は信じられない、といきまく。
自分の考えは当たり前で、他人の考えはおかしいと思う。
他人とぶつかって、どちらかが考えを変えなければならないと
すれば当然、相手の方が考えを変えるべきに決まっている、
と考えるのである。

あなたの考えることを上司が正しく理解してくれ、
部下はあなたの思うとおりに動いてくれ、
ワケのわからないことを言い出す人間がひとりもいなければ、
世の中はこんなに楽なことはなく、幸せだ。

だからあなたは、ついつい他人が変わってくれることを期待する。
他人が変わってくれれば楽だ。だから、
「自分がやりかたを変えてみる」という現実的解決法に向かって
動き出すのを、いつまでも先延ばしにしてしまう。

しかし、よく考えてみてほしい。
あなたが自分のやりかたをなかなか変えられないように、
他人だって、自分のやりかたを変えるのは至難の業なのである。
彼も、彼女も、今までそのやりかたでずっと生きてきたのだ。
自分ができないことを他人に強要するのは
酷というものではないか。

2012-04-19 「食事をしながら携帯メールを打つ」
「子どもの相手をしながら仕事の資料を読む」
「ゲームをしながら会話をする」
どれも、日常のありふれた風景です。
しかし、こういう時間の使い方は、
「時間を上手に使っている」のではなく、
「忙しさを倍増させている」ようにも思えるのです。（略）

いつもセカセカしたした、忙しい気分は、もしかしたら、
こんな暮らし方に由来しているのかもしれません。
何かをしながら何かをすることによる、不完全燃焼感。
右目と左目が別の方向を見ているような、落ち着きのなさ。

たまには、食事のときは食事だけ、
子どもの相手をするときは、子どもの相手だけ、
会話をするときは会話だけに集中してみませんか。
「何かをしながら」でなく、自分や相手に全神経を注ぐことは、
自分や相手を尊重していることの表明です。
そんなに長時間でなくてもいいのです。
自分だけ、相手だけに気持ちを向けることで、
自分の身体や心のこと、相手の気持ちの細やかな変化、
今まで気にもとめていなかったことにが、
もっとはっきり見えてくるかもしれません。
もっと大切なことは、あなたのその変化が、
自分自身や相手に伝わることなのかもしれません。

2012-04-18 「忙しい」＝「充実」と思われがちで、
実際そういうこともありますが、
多くは忙しさと充実は必ずしもイコールになりません。

毎日セカセカと忙しがっていると、
なんとなく充実した日々を送っているように錯覚しがちだけど、
その割にいつも心のどこかに穴があいていて、
大切な何かが漏れ出しているような気がする。
それは、忙しさのあまり、毎日の暮らしが
おろそかになっているからではないでしょうか。

スカスカな毎日は、漠然としたあせりを生みます。
自分の人生が自分のもののような気がしない、
今やっていることに何の意味があるのかわからなくなる…
忙しさは、心の危機につながることさえあるのです。

2012-04-17 青年期と成人初期をうまく乗り切ることができたとしても、
その後の人生や職業を、衝撃も動揺もなく、
静かに過ごせるとは限らない。

私たち自身も変化するし、
優先順位や価値観も移り変わっていく。
まず自信が芽生え、次に疑いの中で
ボロボロになってしまうが、また再び自信が甦ってくる。
というぐあいに人間関係も展開していく。

職業や生き方もまた、静止して動きがなくなったり、
別の新しい意味を帯びてきたりする。
入り組んだ人生の周期（サイクル）を織りなすなかで、
私たちは成長していなければ滞っており、
築いていなければ衰えている。

2012-04-16 人間には
だれにも言えない
秘密があるものだ
だから苦しい

話すことは放つといって、
人は何かを思いきりしゃべると
開放感を味わうものだ。
しかし、話せないことがある。
だからこそ苦悩する。
生きることは話すことに
繋がっているからだ。

心にたまっていることを発散できない苦しみは、
だれでも持っている。（略）
自分の言えない秘密には耐える以外にない。

2012-04-13 「頭がいい」と言われる人やエリートの中には、
自分の説や考え方にこだわって、
少しも人の意見を聞こうとしない、
人を許そうとしない人がいます。

本当に頭がいい人というのは、
小さく固まって「自分だけが正しい」」としてしまう
思い上がった人をいうのでは無いはずです。
人を許せないのは、人間が小さく器が小さいからです。

この世の中、自分が正しい、相手が悪いと
さばけるほど、単純ではありません。
世の中の善悪というのは、
自分にとって都合がいいか悪いかだけのことです。
立場を変えて相手の立場に立ってみると、
１８０度変わることもあります。

本当に頭がいい人とは、
相手の立場に立って考えることができる
心の豊かな持ち主をいうのだと思います。
本当に人を愛したり、尊重したりする気持ちがあれば、
人の意見にも耳を傾け、
「いろいろ心配してくれてありがとう。
　私も考え直してみよう」と言えるはずです。
才能があっても、才能に愛がこもっていなければ、
人を生かすことはできません。

2012-04-12 人間なら、誰もが大なり小なりいやらしい部分を
持っているものだし、ましてや、
それをなくすことなんて誰にもできやしない。

それならば、そういった気になる部分が
少しでも表にでないように収めておくようにする。
収めた上でさらに、少しでも美しい動き、
思考となるように修正していく、それが大切なのだ。

2012-04-11 プロ野球で、あと一人抑えればノーヒットノーラン達成と
いうときに相手バッターに打たれてしまい、さらにその後、
逆転までされてしまった投手がいた。
サッカーでは、残り時間わずか５分の間に２点差、３点差を
ひっくり返され逆転負けすることがあるし、格闘技でもラウンド
終了間際に逆転の一発を食らいＫＯされてしまうことがある。

人は、どうしても最後の最後でぶれてしまう。
勝利を確信したり、守りに入ったりして、
それまで一貫して保ってきた姿勢を崩してしまうのだ。
でも、これは人間なら当たり前のことだ。
ぶれるから人間なのだ。
誰にだって弱さがある。
どんなに強そうに見える人でも、
心に中に弱さというものは、必ずある。
この弱さがぶれを生む。

人間にはぶれがあるから、いろいろな場面で
幾多のドラマが生まれるのだ。
だから、そのぶれが原因で負けてしまったとしても、
その程度のことで人を責めてはいけない。
「人間なら当たり前。この負けを次に生かそう」、
そう思いながら、勝負を続けること。
むしろこの方がずっと大切なことなのだ。

2012-04-10 Ｍさんが、フィレンツェでの経験を話した。
労働許可証の再発行に行った。
一度目は長時間待たされた。
挙げ句に、「書類不足」で追い返された。
なら、提出時に指摘してくれたら…。
でも、ここはイタリアとあきらめた。

二度目にでかけてやっと許可証を受け取れた。
二時半に行って六時ころまでかかった。
でも、Ｍさんの話は悪口で終わらなかった。

書類を渡しながら係の女性が言った。
さんざん待たせた中年の女性だ。
「あら、そのネックレスかわいいわね」
不思議だ。
このひと言で許せる気になった、という。

2012-04-09 もし私たちの人生が環境によって左右されるものである
とするならば、それほど面白みのない人生はないだろう。
それでは、貧しい家に生まれれば一生貧しいだけ、
不況になれば会社も駄目になるだけになってしまう。
しかし私たちは「思い」という、
環境すらコントロールしてしまう力を持っている。
つまり、自分の人生をどのような「思い」を持つのかによって、
自由にコントロールすることができるのである。（略）

大切なことは、自分がどのような「思い」を持って、
行動しているかということなのだ。

2012-04-06 何かをしよう
みんなの人のためになる
何かをしよう

よく考えたら自分の身体に合った
何かがある筈だ
弱い人には弱いなりに
老いた人には老いた人なりに
何かがある筈だ

生かされて生きているご恩返しに
小さいことでもいい
自分にできるものをさがして
何かをしよう

2012-04-05 《まねがつくり出す、人の心を読み取る能力》
「まね」というのは、
脳の発達においてとても大切な訓練なのです。
子供は人まねを何度も何度も繰り返すことで、
前頭前野を発達させていきます。
そして、この他人の「まね」をするという行為は、
他者の心を理解すると同時に、他者と自分の違いを
脳にインプットしていく行為でもあるのです。

というのも、人のまねをすることで、
自分はこれができてこれができない、
自分はこう思うけど人はこう思う、
という自分と他者の違いを認識することになるからです。
「自分」が確立されるのと同時に
「他者を理解する脳」がつくられます。

子供の脳は、一つの行動を通して、
同時にいくつものことを学んでいるのですが、
いくつもの能力が同時に育っていくからこそ、
人は成長したときに、言葉でコミュニケーションをとりながら、
同時に相手の行動を見て、その人の本当の「心」を
読み取るといった複雑なことができるようになるのです。

2012-04-03 「癒し」ということを考えるうえで、
とても興味深い実験結果があります。
そのデータが現れたのは「タッピングタッチ」をしたときの、
脳内セロトニン濃度の増減を調べていたときでした。

タッピングタッチというのは、二人一組になり、
一人がもう一人の背中を一秒間に一回程度のテンポで、
トントンと軽くタッチするというものです。
私は、タッピングタッチをされた人のセロトニン濃度が
上がることを予想していたのですが、結果は、
された人も、やった人も、両方のセロトニン濃度が
上昇するという意外なものでした。
これは、他者のためにすることが、実は自分をも
癒しているということを意味しています。（略）

他人のために何かをするということは、
実は、自分を最も幸せにする方法だったのです。
ですから、幸福感を感じられないとあがいている人たちが、
一番簡単に幸せになる方法は、
誰かを幸せにしてあげることなのです。
昔から「情けは人のためならず」といいますが、
それは単に教訓的な意味ではなく、本当に私たちの脳が
そういう仕組みになっていたのです。

2012-04-02 私たちはいつの日にか考えることばかりが頭をよぎり、
優先され、心で感じることが疎くなりました。
子どものころは心で感じ、心の目で善し悪しがわかり、
加減がわかりました。
いつの間にか愛もまた思考の中でつなぎ合わされて
組み立てているようなぎこちなさを感じてなりません。

悲しいとき、嬉しいとき、虚しいとき、誰かがいてくれると、
心が安まり、小さな安心感が心の中に生まれ、
ホッとしてその淋しさや悲しさと一緒にいられます。
側にいる、一緒にいる、これだけで充分なのでしょう。
心満たされ、ほのぼのとした幸せ感が
愛なのかなと思えてなりません。
愛はきっと心で育まれ、豊かに膨らみ、
相手に向けられるものではと感じます。

2012-04-27	困ったときに、周りから手助けが受けられるかどうかは、その人の周りに対する日頃の接し方で決まります。日頃積極的に手助けをしている人は、周りから手助けを受けられる可能性がそれだけ高くなります。その反対に、何もしていない人は、自分が困ったときにどこからか救いの手が差し伸べられることはないと、覚悟しておいたほうがいいでしょう。（略）一の助けを受けたければ、それこそ相手が苦しいときには、意識して三のことを与えるように行動するくらいがちょうどいいのです。世の中は、ギブが一でテイクが一というほど甘くはありません。自分が受けられるテイクは、意識して三をギブし続けているうちにかろうじて一が得られるような、その程度のものなのです。そのことを理解して行動しないと、期待と現実のギャップに苦しめられるだけです。
2012-04-26	「不況で嫌になっちゃうよ」ではなく、「不況が来たときのために自分がいる。　いよいよ自分の出番が来たんだ」と、言わなくてはならないのです。いつも泣き言を言っている人には、パワーがありません。目的をつかんだとしても、それを引き寄せることができないのです。景気のいいときには、誰が何をやっても儲かる時代でした。でも、不況の今は、景気のいい会社と悪い会社がでてきます。不況は困ったことではありません。不況だから、あなたの腕が試せるのです。まさに、神様にあなたの実力を見てもらう絶好のチャンス。そのくらいの気持ちでいれば、だんだん先が見えてくるものです。
2012-04-25	売らんがための商売ではなく、この味を本当に気に入った人が、買ってくれればいいというのが、「小さざ」の経営理念なのです。華々しさを求めるのではなく、自分流を貫く。チューリップやダリアのような花ではなく、レンゲのような花があってもいい。ひっそりと咲いていても、評価する人は評価してくれる。小さざはまさにそんな会社なのです。
2012-04-24	家庭の主婦も、プロであることが望まれているのです。これができなければ、家庭円満にはなりません。外に働きに行くでもなく、家のことをやるでもなく、子どもの面倒も人に押しつけて、毎日のんべんだらりとしていたのでは、旦那からも、子どもからも、「いいかげんにしなさい」と言われます。この世には、いろいろなプロがいます。それぞれの分野で、いつも、いつも、「自分はプロなんだ」という覚悟が試されています。プロの自覚ができた人だけが、天の助けをもらえます。（略）「私はプロですから、こんなことは当たり前です」と言えるようになると、たいがいのことは怖くありません。
2012-04-23	リスクを避けるなら、チャンスもない。あなたの悩みも「リスクなしでチャンスがほしい」という勝手な願いが原因ではないだろうか。もし、リスクがイヤなら、チャンスが来ないことも甘んじた方がいい。本当にチャンスをつかみたいなら、リスクを背負う勇気を持とう。また、『いつまでもこの厳しい状況が続く』ような気がして必要以上に暗くなるのは、もうやめよう。苦しい状況は、いつか必ず終わる。いつか状況は変化する。それは信じてよい。だから、苦しいときこそ、守りに入らず、思い切った投資をしてみよう。
2012-04-20	「上司がこうしてくれれば…」「部下がこう動いてくれれば全てはうまくいくのに…」「なんであいつはそんなふうに考えるんだ、　こう考えるのが当たり前じゃないか」あなたにとっては、「自分の常識が世間の常識」である。それ以外の考えを持つ人は信じられない、といきまく。自分の考えは当たり前で、他人の考えはおかしいと思う。他人とぶつかって、どちらかが考えを変えなければならないとすれば当然、相手の方が考えを変えるべきに決まっている、と考えるのである。あなたの考えることを上司が正しく理解してくれ、部下はあなたの思うとおりに動いてくれ、ワケのわからないことを言い出す人間がひとりもいなければ、世の中はこんなに楽なことはなく、幸せだ。だからあなたは、ついつい他人が変わってくれることを期待する。他人が変わってくれれば楽だ。だから、「自分がやりかたを変えてみる」という現実的解決法に向かって動き出すのを、いつまでも先延ばしにしてしまう。しかし、よく考えてみてほしい。あなたが自分のやりかたをなかなか変えられないように、他人だって、自分のやりかたを変えるのは至難の業なのである。彼も、彼女も、今までそのやりかたでずっと生きてきたのだ。自分ができないことを他人に強要するのは酷というものではないか。
2012-04-19	「食事をしながら携帯メールを打つ」「子どもの相手をしながら仕事の資料を読む」「ゲームをしながら会話をする」どれも、日常のありふれた風景です。しかし、こういう時間の使い方は、「時間を上手に使っている」のではなく、「忙しさを倍増させている」ようにも思えるのです。（略）いつもセカセカしたした、忙しい気分は、もしかしたら、こんな暮らし方に由来しているのかもしれません。何かをしながら何かをすることによる、不完全燃焼感。右目と左目が別の方向を見ているような、落ち着きのなさ。たまには、食事のときは食事だけ、子どもの相手をするときは、子どもの相手だけ、会話をするときは会話だけに集中してみませんか。「何かをしながら」でなく、自分や相手に全神経を注ぐことは、自分や相手を尊重していることの表明です。そんなに長時間でなくてもいいのです。自分だけ、相手だけに気持ちを向けることで、自分の身体や心のこと、相手の気持ちの細やかな変化、今まで気にもとめていなかったことにが、もっとはっきり見えてくるかもしれません。もっと大切なことは、あなたのその変化が、自分自身や相手に伝わることなのかもしれません。
2012-04-18	「忙しい」＝「充実」と思われがちで、実際そういうこともありますが、多くは忙しさと充実は必ずしもイコールになりません。毎日セカセカと忙しがっていると、なんとなく充実した日々を送っているように錯覚しがちだけど、その割にいつも心のどこかに穴があいていて、大切な何かが漏れ出しているような気がする。それは、忙しさのあまり、毎日の暮らしがおろそかになっているからではないでしょうか。スカスカな毎日は、漠然としたあせりを生みます。自分の人生が自分のもののような気がしない、今やっていることに何の意味があるのかわからなくなる… 忙しさは、心の危機につながることさえあるのです。
2012-04-17	青年期と成人初期をうまく乗り切ることができたとしても、その後の人生や職業を、衝撃も動揺もなく、静かに過ごせるとは限らない。私たち自身も変化するし、優先順位や価値観も移り変わっていく。まず自信が芽生え、次に疑いの中でボロボロになってしまうが、また再び自信が甦ってくる。というぐあいに人間関係も展開していく。職業や生き方もまた、静止して動きがなくなったり、別の新しい意味を帯びてきたりする。入り組んだ人生の周期（サイクル）を織りなすなかで、私たちは成長していなければ滞っており、築いていなければ衰えている。
2012-04-16	人間にはだれにも言えない秘密があるものだだから苦しい話すことは放つといって、人は何かを思いきりしゃべると開放感を味わうものだ。しかし、話せないことがある。だからこそ苦悩する。生きることは話すことに繋がっているからだ。心にたまっていることを発散できない苦しみは、だれでも持っている。（略）自分の言えない秘密には耐える以外にない。
2012-04-13	「頭がいい」と言われる人やエリートの中には、自分の説や考え方にこだわって、少しも人の意見を聞こうとしない、人を許そうとしない人がいます。本当に頭がいい人というのは、小さく固まって「自分だけが正しい」」としてしまう思い上がった人をいうのでは無いはずです。人を許せないのは、人間が小さく器が小さいからです。この世の中、自分が正しい、相手が悪いとさばけるほど、単純ではありません。世の中の善悪というのは、自分にとって都合がいいか悪いかだけのことです。立場を変えて相手の立場に立ってみると、１８０度変わることもあります。本当に頭がいい人とは、相手の立場に立って考えることができる心の豊かな持ち主をいうのだと思います。本当に人を愛したり、尊重したりする気持ちがあれば、人の意見にも耳を傾け、「いろいろ心配してくれてありがとう。　私も考え直してみよう」と言えるはずです。才能があっても、才能に愛がこもっていなければ、人を生かすことはできません。
2012-04-12	人間なら、誰もが大なり小なりいやらしい部分を持っているものだし、ましてや、それをなくすことなんて誰にもできやしない。それならば、そういった気になる部分が少しでも表にでないように収めておくようにする。収めた上でさらに、少しでも美しい動き、思考となるように修正していく、それが大切なのだ。
2012-04-11	プロ野球で、あと一人抑えればノーヒットノーラン達成というときに相手バッターに打たれてしまい、さらにその後、逆転までされてしまった投手がいた。サッカーでは、残り時間わずか５分の間に２点差、３点差をひっくり返され逆転負けすることがあるし、格闘技でもラウンド終了間際に逆転の一発を食らいＫＯされてしまうことがある。人は、どうしても最後の最後でぶれてしまう。勝利を確信したり、守りに入ったりして、それまで一貫して保ってきた姿勢を崩してしまうのだ。でも、これは人間なら当たり前のことだ。ぶれるから人間なのだ。誰にだって弱さがある。どんなに強そうに見える人でも、心に中に弱さというものは、必ずある。この弱さがぶれを生む。人間にはぶれがあるから、いろいろな場面で幾多のドラマが生まれるのだ。だから、そのぶれが原因で負けてしまったとしても、その程度のことで人を責めてはいけない。「人間なら当たり前。この負けを次に生かそう」、そう思いながら、勝負を続けること。むしろこの方がずっと大切なことなのだ。
2012-04-10	Ｍさんが、フィレンツェでの経験を話した。労働許可証の再発行に行った。一度目は長時間待たされた。挙げ句に、「書類不足」で追い返された。なら、提出時に指摘してくれたら…。でも、ここはイタリアとあきらめた。二度目にでかけてやっと許可証を受け取れた。二時半に行って六時ころまでかかった。でも、Ｍさんの話は悪口で終わらなかった。書類を渡しながら係の女性が言った。さんざん待たせた中年の女性だ。「あら、そのネックレスかわいいわね」不思議だ。このひと言で許せる気になった、という。
2012-04-09	もし私たちの人生が環境によって左右されるものであるとするならば、それほど面白みのない人生はないだろう。それでは、貧しい家に生まれれば一生貧しいだけ、不況になれば会社も駄目になるだけになってしまう。しかし私たちは「思い」という、環境すらコントロールしてしまう力を持っている。つまり、自分の人生をどのような「思い」を持つのかによって、自由にコントロールすることができるのである。（略）大切なことは、自分がどのような「思い」を持って、行動しているかということなのだ。
2012-04-06	何かをしようみんなの人のためになる何かをしようよく考えたら自分の身体に合った何かがある筈だ弱い人には弱いなりに老いた人には老いた人なりに何かがある筈だ生かされて生きているご恩返しに小さいことでもいい自分にできるものをさがして何かをしよう
2012-04-05	《まねがつくり出す、人の心を読み取る能力》「まね」というのは、脳の発達においてとても大切な訓練なのです。子供は人まねを何度も何度も繰り返すことで、前頭前野を発達させていきます。そして、この他人の「まね」をするという行為は、他者の心を理解すると同時に、他者と自分の違いを脳にインプットしていく行為でもあるのです。というのも、人のまねをすることで、自分はこれができてこれができない、自分はこう思うけど人はこう思う、という自分と他者の違いを認識することになるからです。「自分」が確立されるのと同時に「他者を理解する脳」がつくられます。子供の脳は、一つの行動を通して、同時にいくつものことを学んでいるのですが、いくつもの能力が同時に育っていくからこそ、人は成長したときに、言葉でコミュニケーションをとりながら、同時に相手の行動を見て、その人の本当の「心」を読み取るといった複雑なことができるようになるのです。
2012-04-03	「癒し」ということを考えるうえで、とても興味深い実験結果があります。そのデータが現れたのは「タッピングタッチ」をしたときの、脳内セロトニン濃度の増減を調べていたときでした。タッピングタッチというのは、二人一組になり、一人がもう一人の背中を一秒間に一回程度のテンポで、トントンと軽くタッチするというものです。私は、タッピングタッチをされた人のセロトニン濃度が上がることを予想していたのですが、結果は、された人も、やった人も、両方のセロトニン濃度が上昇するという意外なものでした。これは、他者のためにすることが、実は自分をも癒しているということを意味しています。（略）他人のために何かをするということは、実は、自分を最も幸せにする方法だったのです。ですから、幸福感を感じられないとあがいている人たちが、一番簡単に幸せになる方法は、誰かを幸せにしてあげることなのです。昔から「情けは人のためならず」といいますが、それは単に教訓的な意味ではなく、本当に私たちの脳がそういう仕組みになっていたのです。
2012-04-02	私たちはいつの日にか考えることばかりが頭をよぎり、優先され、心で感じることが疎くなりました。子どものころは心で感じ、心の目で善し悪しがわかり、加減がわかりました。いつの間にか愛もまた思考の中でつなぎ合わされて組み立てているようなぎこちなさを感じてなりません。悲しいとき、嬉しいとき、虚しいとき、誰かがいてくれると、心が安まり、小さな安心感が心の中に生まれ、ホッとしてその淋しさや悲しさと一緒にいられます。側にいる、一緒にいる、これだけで充分なのでしょう。心満たされ、ほのぼのとした幸せ感が愛なのかなと思えてなりません。愛はきっと心で育まれ、豊かに膨らみ、相手に向けられるものではと感じます。

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