■本の検索■

出典名：

自分でできる「カウンセリング心理学」

おすすめ度：

※おすすめ度について

本のカテゴリ：

心・心理学、心の病

副題：

気持ちをゆっくりプラスに変えよう

著者：

福島　哲夫

訳者：

出版社：

ＰＨＰ研究所

本の内容：

自分について「あれこれと悩んでいるなら」この本を　
読んでみることをおすすめします。

様々な人間について知るのにとてもいい本です。
著者は臨床心理士。
自分を見つめ直すきっかけになることがいっぱい
書かれています。

例えば、この本のなかで著者はこんなことを言っています。

「あなたが今、苦しんでいる原因の多くは、確かに
　親の育て方によるのかもしれません。
　けれど大人になってしまった今は、それにどのように
　対処するかについては責任はあなた自身にあると
　言わざるを得ないのです。
　原因は親にあってもこれからの責任はあなたにあります」
なので、
「あなたの中の自信のない、恐がりで不器用な子どもを、
　あなた自身の中の良質な大人が諭したり、
　育てたりするようにしましょう」と。

そんな自分とのつき合い方や、他人との関わり方を
わかりやすく書いた本です。
決してむずかしい本ではありません。
気軽に読んでみてください。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
理由ははっきりとはわからないが、なんか気持ちがもやもやする。そういう思いをした経験はないだろ	理由ははっきりとはわからないが、なんか気持ちがもやもやする… そん	2005-07-02
自分がいま感じている不幸が他者の不幸と比べてどの程度のものなのか、深刻さとしてはどうなのか、	不幸自慢をするのが好きな友人がいる。（かどうかは知らないが）母も	2003-12-08
どのような形であれ、一度しっかり心理的距離をもって見つめることができれば、良さを認め尊重したつき合い	上手に心理的距離を取るというのは、とても大事だと思う。ちょっとくら�	2003-11-25
極端から別の極端へと繰り返し揺れ動くということは、ドラマチックではあるが、決して健康的とは言えな	ときどき、極端から極端に行きつ戻りつする感情がある。もうダメだと�	2003-11-14