■2018年09月04日の「今日のことば」■

「今日のことば」

「そんなことをやっている暇はない」
などと言って好きなことを我慢していると、
時間の使い方はいつまでもうまくなりません。

好きなことのために時間をつくろうと思えば、
おのずから仕事の効率を上げる方法を考えますし、
時間の使い方にメリハリが出てきます。

「好きなことができない」と思いながら
ダラダラ仕事をしていると、
精神衛生上も、あまりよくありません。
好きなことを我慢して能率が下がるくらいなら、
好きなことをやる時間をつくるつもりで
能率を上げればいいのです。

		出典元	「あとでやろう」と考えて「いつまでも」しない人へ
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	和田秀樹

まゆの感想

好きなこと、したいことに時間をつくることは、
以下の理由からも大切だそうです。

「年に一度の長期休暇を取って旅行へ行くことが
　リフレッシュになるのであれば、
　むしろ積極的に長期休暇をとるべきだと思います。

　「仕事がひと段落したら、そのうち…」
　という考えでは、いつまでも旅行に行くことができません。
　逆に、前もって旅行の予定を組んで、
　そのときまでに目標を達成するとか、
　仕事を片付ける考え方をとったほうがいいのです。

　身体を休める時間、リフレッシュする時間、
　自分の好きなことをする時間は、削ってはいけません。
　いくら能率を上げたいからといって、
　仕事や義務ばかりで時間を埋め尽くしたのは、
　すぐに続かなくなってしまいます。
　心も身体も疲れてしまうし、
　場合によってはうつ病になることさえあります」

まじめな人ほど、
「自分のために時間を使うは悪いこと」だと思いがちだそうです。
でも、そうしていると、自分の時間の使い方がわからなくなり、
時間の使い方が下手になり、時間がとれるようになっても
うまく時間を使えなくなることも多いとか。

少なくても、自分がリフレッシュできる時間をとることは、
自分らしく生きていくためにも、
無為なダラダラ時間をなくすためにも、
大切だそうですから、リフレッシュする時間は、
ちゃんとつくっていきましょう。

ちなみに、リフレッシュする時間とは、
時間をとったその後で、
「ああ、またやってしまった…」と後悔することがなく、
「よしっ、スッキリした、またやるか」というように、
元気になる時間のことだそうです。