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出典名：

あなたはもっと怒っていい

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本のカテゴリ：

セルフ・自分を見直す

副題：

「おかしいものはおかしい」「許せないものは許せない」。「正しい怒り方」は生きるエネルギー

著者：

和田秀樹

訳者：

出版社：

新講社 (2011/3/7)

本の内容：

≪本からの紹介文≫

明らかに相手のほうがおかしいのに、文句を言えない、
我慢してしまう。「言いたいこと」が言えないのは
ストレスになります。不機嫌にもなるし、その気持ちが
相手に伝わるから人間関係もおかしくなります。

「でも言えばケンカになるでしょう」といって怒りを
抑えてしまう方に精神科医の直言アドバイス。

●ケンカにならない怒り方
●ストレスにならない怒り方
●緊張しない怒り方
●気分がスッキリする怒り方
●後悔しない怒り方など、ご紹介します。

「怒ることはケンカをすることではない。
相手とのコミュニケーションの一手段」。
これが著者のモットーです。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
「甘えられない人」には、ある種の人間不信があるのです。怒りの感情が生まれたときにも、	そうか、押さえ込まれた怒りは、自分に向かうこともあるのだと、わか	2023-02-01