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出典名：

なぜ私は怒れないのだろう

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本のカテゴリ：

セルフ・自分を見直す

副題：

正しく怒れない人の特徴はおおよそ7つに分けられる

著者：

安藤俊介

訳者：

出版社：

産業編集センター (2021/11/15)

本の内容：

≪本の紹介文分より≫

怒りの感情をコントロールするために米国でうまれた
アンガーマネジメントでは、「怒れない」ことも
きわめて重要な状況・症状として捉えます。

必要な時に正しく怒り、不必要な時には怒らないための
トレーニングがアンガーマネジメントです。怒りは
生き物が持つ、ごく自然な防衛感情です。
あなたの人生をより良く、実り多きものにするために、
怒りは絶対に必要な感情なのです。

世の中を見れば老若男女を問わず、直接自分には
関係のないことに対してまで怒っている人が
たくさんいます。けれど、その影で声を上げずに
我慢している人も多くいます。

正しく怒れない人の特徴はおおよそ7つに分けられます。
本書ではタイプごとに解消すべき事柄を提示し、
怒り方のポイントやコツを伝えます。

巻末には「うまく怒れない人のケーススタディ」を
掲載しましたので、すぐにお役立ていただけると思います。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
「マイナスをプラスに言い換える」とは、無理やりポジティブに考えようということではなく、「	例えば、ある日、職場であまりつき合いのない人に「マスクは二重にす	2022-07-06
怒ることが大切というよりも、怒る必要があることには上手に怒れ、怒る必要がないことには怒ら	私たちが怒るべきときは、以下のようなときだと、上手な怒り方を提案	2022-07-01