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出典名：

あなたが死にたいのは、死ぬほど頑張って生きているから

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本のカテゴリ：

人生・生き方

副題：

自身もうつを経験。そんな精神科医が実践している自分の愛し方とは?

著者：

平光源

訳者：

出版社：

サンマーク出版 (2021/4/6)

本の内容：

≪本の紹介文から≫

ここは東北にある、とある精神科クリニック。
一見、町中にあるごく普通の病院です。

ところがこのクリニックには連日、
行列をなすほど救いを求める人が押しかけます。

一体、他の病院と何が違うか。
その理由は、この先生が患者さんに語りかける言葉にあります。

なんと「死にたい」と訴える患者に対して、
「死んでもいいよ」と投げかけるのです。

ただ、これはもちろん決して本心ではありません。

「押すな、押すな」と言われると、
人は押したくなります。

それと同様に、「死ぬな、死ぬな」と言われると、
「死にたい気持ち」がますます大きくなってしまう、
というのがこの先生の考え。

また、
「日常生活で否定され、
心がボロボロになっているからこそ病院にきている。

それなのに、病院に来てもなお否定されたら
患者さんの心はますます傷ついてしまうじゃないですか。

だから、まずは死にたい気持ちを受け止めてあげるのが、
僕の最初の役目だと思っています」とも、先生はおっしゃいます。

実際、この治療を施して自殺を選んでしまう方はゼロ。

それどころか、生きることへの希望を感じ、
回復へと向かう患者さんが多いのだとか。

そうして、患者さんがようやく新しい価値観を
手に入れたところから、
先生の優しい、優しい、手当ては始まります。

先生のモットーは、「なるべく薬に頼らないこと」。

その甲斐もあって、これまで1000人もの患者さんが、
薬に頼らずに、心の病を寛解させたと言います。

今回、初めての本を執筆していただくにあたり、
実際にクリニックで患者さんに対して実践している、
「自分を好きになる方法」や「自信の持ち方」、
「世界観が広がるものの見方」、
「罪悪感との付き合い方」などを、
一冊にギュギュっと詰め込んでいただきました。

コロナウイルスの感染拡大、経済の不安定、
孤独死への恐怖、同調圧力……。
これは様々な問題を抱える現代人全てに送る、
医学的に正しい不安解消のススメなのです。

たくさんの人の心のお守りになることを願っています。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
私の知り合いに、インドネシア人と国際結婚され、インドネシアで暮らす日本人女性の方がいます	私たち日本人は、「他の人に迷惑をかけないように」と教わって育ち、	2022-01-28
Ａさんに質問を受けたことがありました。「私は、職場で誰よりも頑張って　仕事をしていま	こんなたとえ話が書かれていました。「２匹の犬を飼っているとします�	2022-01-26