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出典名：	なんとかなるさと思える本
おすすめ度：	※おすすめ度について
本のカテゴリ：	人生・生き方
副題：	少しだけ見方を変えたらラクに生きられる
著者：	菅野 泰蔵
訳者：
出版社：	法研 (2002/03)
本の内容：	心理カウンセラーの著者が、今までの視点をちょっと変えて、考え 方をやわらかくして生きるようにすると、ラクな生き方ができるよ 、と教えてくれる本。 著者はこう言っています。 「すべてというわけにはいかないけれど、人生、大体のことは実は 「何とかなる」のです。その何よりの証拠は、あなたが今生きてい 　るという事実です。いろいろと大変だったにもかかわらず、ここ 　までたどり着いていることです。 　いまの苦しさばかりに目を奪われず、いままで何とか乗り越えて 　きたことを忘れないようにしましょう」 短めの季節に関する話（１～１２月）と、 　○自分をチェックしてみる「チェック＆チェック」 　○自分をポジティブに変えるための「リフレーミングテスト」 などもあり、読みながら、自分を知ることができます。 例えば、「チェック＆チェック」は、あなたの “前向き度”“自尊心”“息抜き度”“楽観能力” “ストレス発散能力”“積極性”“楽しみ能力”“自己機属性” “立ち直り力”“心の柔軟性”“おもてなし力”“マイペース度” などがチェックできます。 私には少し物足りない本でしたが、人間心理に興味があるけれど、 どれから読み始めていいかわからない…あまりむずかしい本は…と いう方には、読みやすい本なのでいいと思います。