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出典名：

いつもカヤの外にいると思う人たち

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本のカテゴリ：

人間・人間関係

副題：

「拒絶恐怖症」という心のくせ

著者：

イレーン・サベージ

訳者：

沢木昇

出版社：

扶桑社

本の内容：

家族心理学、カウンセリング権威の著者が書いた「拒絶恐怖症」の本。
著者は「拒絶に過敏な人のためのワークショップ」の集団療法に取り
組んでいて、その事例や体験から、この本をまとめたということです。

拒絶恐怖症とは…
「他人のささいな言動が自分に対する拒絶と思えてしまう。相手の
　ほんのちっぽけな拒絶がきわめて耐えがたい。沈黙している、賛同
　されない、誘われないだけで、自分は否定されたと思い、傷ついて
　しまう…これらはすべて「拒絶恐怖症」という心のくせなのです」
この拒絶恐怖症の後ろには、過去の体験があると著者は言っています。

著者はこう言っています。
「幼いときに受け止めた「拒絶」のメッセージの正体を明らかにし、
　さらに、このメッセージに基づいて、子どもなりに自分で作り
　あげた〈自分観〉〈世界観〉を探ってみましょう。
　もしかしたら、苦痛や恐怖から身を守ろうと、当時の環境に適応
　したはいいけれど、適応しすぎて、そのままになっている自分に
　気づく人もいるかもしれなせん。（略）
　本書を活用して、自分という人間を、新しい光りの中で見直して
　みてください。」

すぐに人から拒絶されたと思ってしまう人、子ども頃のトラウマが
ある人、アダルトチルドレンと思っている人は読んでみるといいかも。
多くの事例が書いてあり、なるほどこんなことだったかも…と、
納得することが多いと思います。

ちょっと厚めの本なので、読むのに時間がかかるかも知れませんが、
読んでみる価値がある本だと思います。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
愛情表現のスタイルは、人によりさまざまです。人の数だけスタイルがあると言っていいくらいです。	この本の中にこんな事例が出てきます。女性の方は、７人家族でいつも	2006-08-19
「相手の言葉を上手に確認しあう方法」まず「相手を責めるのが目的ではない」という前提を忘れ	この自分を主体にして話す（私メッセージ＝一人称）は、とても多くの�	2006-05-20
被害者意識というのは、本人にとってもやっかいなものです。それだけはありません。被害者意識	人はみな、〈迫害者〉〈救援者〉〈被害者〉になりうるということです�	2006-04-03