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ことば探し
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出典名: 女性のためのセルフ・エスティーム
おすすめ度: ★★★☆☆ ※おすすめ度について
本のカテゴリ: セルフ・自分を見直す
副題: 内なる「あら探し屋」を黙らせ、女性の「自信」を育てます。 
著者: ステファニー・W. ディロン , M.クリスティナ ベンソン 
訳者: 三橋 由希子 
出版社: ヴォイス 
 
本の内容: この本のタイトル「セルフ・エスティーム」とは、
「自分をありのまま認めて、大切にする気持ち」ということで、
世間の目や、時代の風潮にとらわれることなく、自分の価値を
評価し、「自分はこれでいいんだ」「そんな自分が好きだ」
「こういう自分を大切にしよう」という気持ちのことです。


臨床心理学者、精神分析医の2人によって書かれた、女性に
「自信」を取り戻すための様々な方法を教えてくれる本です。
使える心理テクニック、役立つエクササイズ、がいっぱいです。

訳者の、三橋由希子さんは、こう言っています。
「ダイエットに失敗して自己嫌悪を感じているあなた、
 パートナーとうまくいかないのは自分が悪いからだと
 思っているあなた、
 いらいらを家族にぶつけたあとで落ち込んでいるあなた…
 それは、あなたはセルフ・エスティームが問題なのかも
 しれません。
 どうぞ、本書を開いて、自分を大切に思う気持ちを取り戻して
 ください。
 そうすれば、あなたの抱える問題、人間関係、そしてあなたの、
 人生がきっと大きく変わることでしょう」


女性たちの「セルフ・エスティーム」を取り戻すと、
人間関係にも、家族にもきっといい影響を与えると思います。
じっくりと、読んでみて、実践してみるといいかも。 


■ほっこりしたい方、
ネコ好きさんにおすすめの本。

じいちゃんとタマの関係が
なんともよく特に1.2は
おすすめですよ〜!!
 





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