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ことば探し
★私は、とても癒されており、満たされています★
■今日の「おすすめ本」■
width=22「本の読み方」width=22「読んでみて!おすすめの本」width=22「今日のおすすめ本」 width=22「夫婦関係を考えるおすすめ本33冊」 width=22
 
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2017年6日23日
神の業は現われる
2017年6日22日
「自分」取扱説明書
2017年6日21日
がんばっていても不安なあなたへ
2017年6日19日
失敗礼賛 不安と生きるコミュニケーション術
2017年6日16日
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2017年6日15日
豊かな人間関係を築く47のステップ
2017年6日14日
「できる人になる」成功の秘訣
2017年6日13日
心にズドン!と響く運命の言葉
2017年6日12日
人の心はどこまでわかるか
2017年6日9日
アドラー珠玉の教え 自分の人生を最高に生きる77のヒント
2017年6日8日
大人の生き方 大人の死に方
2017年6日7日
幸せの絆
2017年6日6日
才能を伸ばす4つの「アホ」力
2017年6日5日
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2017年6日2日
逆境は天からの贈り物
2017年5日31日
ダメな自分を救う本
2017年5日30日
人間は自分が考えているような人間になる 改訂新版
2017年5日29日
過去にくよくよこだわるな
2017年5日26日
いのちのことば 心の道しるべ137言
2017年5日22日
がんばっていても不安なあなたへ
2017年5日19日
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2017年5日18日
ゆたかな人生が始まる シンプルリスト
2017年5日17日
しあわせは、真逆のルールでやってくる。
2017年5日16日
運命が変わる未来を変える
2017年5日15日
感動する脳
2017年5日11日
コーチが教える!「すぐやる」技術
2017年5日10日
どうして男は、そんな言い方 なんで女は、あんな話し方
2017年5日9日
こころのモヤモヤを解き放つ 魔法の質問
2017年5日8日
楽しく生きる
2017年5日2日
自分らしくライフバランスを手に入れる
 
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2017年4月7日
タイトル やめようと思っても、つい同じことを繰り返してしまうあなたへ
著者 M.ゴウルストン , P.ゴールドバーグ
出版社 ディスカヴァー・トゥエンティワン
おすすめ度 ★★★★★ ※おすすめ度について

アメリカの精神科医が教えてくれる、自分のおちいりやすい
行動パターンから抜け出す「行動を変えるヒント」。

だれでも、何でいつもこうなんだろう…とか、もっとこうしたい
けど、なかなかできないってこと、ありますよね、そんな自分の
癖や行動を見直すヒントがいっぱいの本です。

著者は、こう言っています。
「世の中の人は誰でも、愛や成功、幸福を求めているはずです。
 ところが、それらのものを手に入れるのを邪魔しているのが、
 ほかならぬ自分自身だということもよくあることです。(略)

 あなたの人生を変える力をもっているのは、あなたしかいません。
 うまくいかない行動パターンから抜け出すには、そういった
 自己責任の意識に目覚める必要があります。
 自分の人生を改善することを目標にしてください」



例えば、こんなパターンが25ほど書いてあります。
 ○仕事を先延ばしする
 ○「人はわかってくれない」と不満に思う
 ○怒りを爆発させる
 ○パートナーの欠点ばかりに目が向く
 ○相手を変えようとする
 ○相手への「借り」に気がつかない
 ○大切なことを後回しにする
 ○親の愛情と承認をいつまでも追い求める
 ○わざわざ困難な道を選んでしまう
 ○自己憐憫にひたる


一つ一つの話の後に、「行動を変えるヒント」があり、
「試してみよう」のエクササイズがついています。
読みやすい本なので、自分の知るためにも読んでみるといい
と思います。

この本からのことば 感想 掲載日
自分で自分の足を引っ張っていることを認めるのは たやすいことではありません。 ましてやそういう習慣と 人が同じ間違いや、同じような状況に3回陥ったら、 例えば、どんな仕事場でも人間関係でもめる、 いつも 2007-06-17
自分の間違いを認めても、 価値が下がるわけではない。 自分の間違いを素直に認めることは、 なかなか辛い。 さらに… 自分の間違いを素直に認めて、 謝ること 2006-07-02
相手との関係を改善したいなら、 自分の努力だけでなく 相手の努力にも目を向けることが大切だ。 全く、その通りだと思う。 私は今、まさにこのことばを 実行せねばならない状況にいる。 自分だけが「 2006-06-21
人はあなたの知識ではなく、 愛情を求めている その通りかもしれないなぁと思う。 ついつい、知識を振りかざして、 アドバイスをしてみたり、 説明し 2006-06-18



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