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ことば探し
★私の毎日は、わくわくがいっぱいです。★
■今日の「おすすめ本」■
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2018年7月18日
タイトル 新しい自分をつくる本
著者 マクスウェル・マルツ
出版社 成甲書房 (2006/5/31)
おすすめ度 ★★★★★ ※おすすめ度について

世界的な整形外科医の著者は、あるとき、こんなことに気が付きま
す。

「外見に問題を持っていると思っている患者が大勢著者の病院を訪
 れるが、中には、まったく不必要な整形手術を求めてくる人もい
 る。また、せっかく整形手術をしても幸せになれず、満足もせず
 何度も整形手術をくり返したり、暗い気持ちのままで生きていく
 人もいる。
 もちろん、自分の気持ちが大きく変わっていく人も多いが、どう
 やら、それは、外見の問題というより、内面の気持ちの持ち方、
 つまり自己イメージの持ち方に問題があるのだ、自分が幸せに生
 きるかどうかは、自分がどう自分にイメージを持つかですべてが
 決まる。」と。


その「自己イメージ」の改革方法を教えてくれます。
そして、これが、改革のためのキーワードだそうです。

 1.新しい視点で考え、感じ、行動する
 2.それまで当然だと思っていたことを見直す
 3.「証拠」に満足しない
 4.自分の信じていることの枠を広げる
 5.自己イメージを変える


この本には、「イメージ・エクササイズ」もあり、古い枠を打ち破
るために具体的な方法も書いてあります。
自己イメージの棚卸し、見直しをしたい、またいつも自分が好きに
なれないなどという方におすすめの本です。
ともかく「自己イメージは変えられる」ということを信じて読んで
みましょう。

この本からのことば 感想 掲載日
生きるということは、ただ心臓が動き、 呼吸し、食べて、見て、感じることが できる能力を言うのではない この本では、 「他者とともに生きる幸せ」をもっと感じ、 他者との関係を積極的に築いていくことが大切だ 2007-12-09
私たちの多くは自分に冷たい。 みずからを批判し、責めてばかりいる。 議論すれば、自分の意見が気に入ら ときどき… 無性に寂しくなったり、 みじめな気持ちになったり、 やりきれなくなったり、 情けなくて涙 2007-07-16
自分を安心させられる人は、 他人も安心させることができる。 人は自分が持っているものしか与えられない。 「落ち着きなさい」といっても、 自分が落ち着いてなけれ 2007-02-25
最近の男性の多くは、自分が何でもできる 強い男でなければならないと思い込んでいる。 彼らはみずから この本ではこうも言っている。 「男性はタフで男らしいヒーローになる必要はない」 「自分が勇敢であるこ 2007-02-19




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