■今日の「おすすめ本」■

2016年8月1日

　

タイトル

泣きたいのをがまんしつづけてきた人のための本

著者

森川　那智子

出版社

青春出版社

おすすめ度

※おすすめ度について

著者は、ストレスに悩む女性達のサポートを
してくれるセラピスト。

「どんなに前向きな人でも、ふとしたときに、
どうしようもないむなしさがこみあげてきて、
身動きがとれなくなったり、日々の暮らしの中で
漠然とした不安を抱えていたり、
どんなに頑張ってもうまく行かない時があります。
そんなときには、思い切って、
心と体をゆっくり休めて見ましょう」と
優しく語りかけてくれる本です。

例えば、どうしてもやる気が出なくてだらだらしてしまって、
そんな自分が情けなくなり
「どうして私ってこうなんだろう」と悲しくなるとき、
ありますよね。それは、
「あなたが怠け者だからでも、意欲のないダメ人間だからでもなく、
あなたの心と体が休息をほしがっているからだと、
そして、そんな自分も認めてあげましょう」
と、教えてくれます。

読むとホッとします。
書かれている内容も、誰もが思い当たるようなことばかりで、
身近なお話が多いです。
若い女性向けに書かれている本ですが、
大人の女性にもおすすめです。