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「今日のことば」

幸せプログラムを作動させるキー（鍵）は、《脳内神経伝達物質》です。これらは、私たちに快感を起こさせる作用があり、新しいニューロン（脳細胞）の産生を促して、心だけでなく身体機能までパワーアップしてくれるのです。 ●ドーパミン＝ワクワク・ドキドキ気分 ●セロトニン＝ほのぼの気分 ●ノルアドレナリン＝やる気満々気分 ●β-エンドルフィン＝ハッピーな気分 ものごとをマイナスに捉えていると、この快感気分を得るチャンスが少なくなります。反対にプラスに捉えたり、プラスにつながることをすれば、どんどん快感気分が増えていきます。例えば、おいしい食事をして幸せいっぱい。これだけでβ-エンドルフィンが大量分泌します。

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