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「今日のことば」

「おかしいときには大いに笑え、　腹が立ったときには大いに怒れ。　悲しいときには大いに泣け」 そうせずに、無感動になったり、感情を抑えすぎたりすると、ため込んでいたものがいつか爆発したり、心身の病気になるということが数多く報告されています。同様の考え方は漢方医学にもあります。自分のなかにあるつらい、悲しい、悔しいという感情を認めずに、現実をポジティブ思考で「すべていいこと」と受け止めようとしてやせ我慢するのは、心身の健康に悪い影響を及ぼします。好きな仕事であっても、休みをしっかりとるなど、前向きに対するブレーキは欠かせません。 現状を、つらい感情も含めて素直に受け入れた後で、その経験を前向きに活かしていこうとすることこそが大事なのです。

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