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出典名：

あとから怒りがわいてくる人のための処方箋

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本のカテゴリ：

セルフ・自分を見直す

副題：

心をスーッと楽にするための具体的な方法

著者：

戸田久実

訳者：

出版社：

新星出版社 (2021/12/1)

本の内容：

≪本の紹介文≫

「あの場では笑ってすませたけど、今になってだんだん腹が立ってきた」
そんな、思い出し笑にならぬ“思い出し怒り”に心を煩わされた経験のある人は多いのではないでしょうか。

「次に会ったときにわざわざあらためて相手に抗議するのもおとなげない気がするし、そもそも自分が根に持ちすぎなんじゃないだろうか…」などと、思い出し怒りはなかなか気持ちの持って行き場がなく、頭の中でぐるぐると考えてしまう分、長期間にわたって引きずりがちなもの。

そんなやっかいなあとからわく怒りの感情をうまくコントロールし、心をスーッと楽にするための具体的な方法を1冊にまとめて紹介します。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
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謝らない人には、どこかで必ず失礼な振る舞いのツケがまわってくるものです。せっかくいい才能	世の中には、自分が明らかに悪いのに、あるいは迷惑をかけたのに、「	2025-09-03