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出典名：

読むだけでさみしい心が落ち着く本Lookatme症候群

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本のカテゴリ：

心・心理学、心の病

副題：

心を蝕むイヤな感情の正体は、本能的なさみしさ(=私を見て)だった

著者：

柿木隆介

訳者：

出版社：

日本実業出版社 (2016/12/15)

本の内容：

≪本の紹介文≫

脳科学で心の痛みがスーッと消える。
心を蝕むイヤな感情の正体は、本能的なさみしさ(=私を見て)だった。

・いい子のふりをしてしまう
・親や友だちに本音を話せない
・「いいね」が少ないと不安になる
---そんな方に読んでいただきたい1冊。

著者の柿木隆介氏は、内科、神経内科の医師であり、脳研究の第一人者。
大学病院に勤務していた15年間で1000例以上の患者さんの治療に携わり、
現在、国立研究所の教授として脳の研究を続けている。
そんな柿木隆介氏が38年間の研究でわかった
「心を蝕む本能的なさみしさ」(=Look at me)の原因と対処法を解説。

本書のテーマである、「Look at me症候群」とは、
「私を見て」「私の存在に気づいて」(=Look at me)という本能的な欲求が
抑えきれないほど強くなってしまった状態のこと。

この「私を見て」「私の存在に気づいて」(=Look at me)という欲求は、
おそらくすべての人の心のなかにあり、本能と言っても過言ではないもの。

本書は、「私を見て」(=Look at me)という静かな欲求、
切実なさみしさに光を与えることを目的としています。

誰しもが何らかのさみしさや孤独を抱えています。
もし、その感情とうまく付き合えず、心を痛めているなら、
まずは「知ること」からはじめてみてください。
心を痛める原因がわかるだけでも、痛みが和らぐはずです。
そして、その感情と向き合うことで、
「私をみて」という欲求をうまく手なづけていく方法がわかってきます。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
若者たちの「怖いものなし」という感情は、ときに暴走して周囲に大きな迷惑をかけることがあり	さらに中高年たちのＬＡＭＳ特徴に、徹底的な自己正当化があるそうで�	2025-06-10
「私を見て」「私の存在に気づいて」（＝Look at me ）という欲求はおそらくすべて	柿木さんは、３８年間の脳の研究をしてきて、心を蝕む「さみしさ」の�	2025-06-06