ことば探し
★私には、リーダーシップをとる能力があり、みなもそれを認めています★

■今日の「おすすめ本」■

2021年2月26日

 
タイトル
女性のためのセルフ・エスティーム
著者
ステファニー・W. ディロン , M.クリスティナ ベンソン
出版社
ヴォイス
おすすめ度
★★★☆☆ ※おすすめ度について
この本のタイトル「セルフ・エスティーム」とは、
「自分をありのまま認めて、大切にする気持ち」ということで、
世間の目や、時代の風潮にとらわれることなく、自分の価値を
評価し、「自分はこれでいいんだ」「そんな自分が好きだ」
「こういう自分を大切にしよう」という気持ちのことです。


臨床心理学者、精神分析医の2人によって書かれた、女性に
「自信」を取り戻すための様々な方法を教えてくれる本です。
使える心理テクニック、役立つエクササイズ、がいっぱいです。

訳者の、三橋由希子さんは、こう言っています。
「ダイエットに失敗して自己嫌悪を感じているあなた、
 パートナーとうまくいかないのは自分が悪いからだと
 思っているあなた、
 いらいらを家族にぶつけたあとで落ち込んでいるあなた…
 それは、あなたはセルフ・エスティームが問題なのかも
 しれません。
 どうぞ、本書を開いて、自分を大切に思う気持ちを取り戻して
 ください。
 そうすれば、あなたの抱える問題、人間関係、そしてあなたの、
 人生がきっと大きく変わることでしょう」


女性たちの「セルフ・エスティーム」を取り戻すと、
人間関係にも、家族にもきっといい影響を与えると思います。
じっくりと、読んでみて、実践してみるといいかも。

■ほっこりしたい方、
ネコ好きさんにおすすめの本。

じいちゃんとタマの関係が
なんともよく特に1.2は
おすすめですよ~!!

「ことば探し」トップページへ ▲このページのトップへ