■今日の「おすすめ本」■
2019年11月27日
- タイトル
- 男が老化しない生き方
- 著者
- 石原 結實
- 出版社
- PHP研究所 (2014/8/4)
- おすすめ度
※おすすめ度について
≪本からの紹介文≫がん、糖尿病、痛風、心筋梗塞、脳卒中、高血圧、
勃起障害……
年配の男性の多くが悩むこれらの病を予防する、
超効果的な足腰の鍛え方。
お酒が弱くなった。風邪がなかなか治りにくい。
夜中に1回は目が覚めてしまう。
新聞を離して読むようになった―最近、衰えを
感じている人は必読!65歳でメタボなし、持病なし、
ベンチ・プレス90kg以上を挙上する著者が教える、
いつまでも元気な男の生活術とは?
1日3分でできる筋肉運動から、精力がアップする食べ物、
男が気をつけたい病気の予防法まで。
男は何歳からでも甦る!文庫書き下ろし。
