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ことば探し
★私は、知識を取り入れることにどん欲で、多くの本を読み、人の話に耳を傾けます★
■今日の「おすすめ本」■
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2019年6日14日
話を聴く力が人生を変える
2019年6日13日
怒りのセルフコントロール
2019年6日12日
自分を生かす「魔法の杖」
2019年6日11日
長生きすりゃいいってもんじゃない
2019年6日10日
もっと気楽に生きるコツ
2019年6日7日
「頑張らない」から上手くいく
2019年6日6日
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2019年6日5日
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2019年6日4日
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2019年5日26日
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人生が変わる感謝のメッセージ
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2019年4日26日
たった今から、ハッピーになる!
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気疲れしない生き方
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いつやるか? 今でしょ!
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片づけ下手な右脳人間のための整理本
2019年4日22日
なりたかった自分になるのに遅すぎることはない
2019年4日19日
「前向き脳」のつくり方
2019年4日18日
NHKためしてガッテン/科学のワザで確実にやせる
 
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2018年12月26日
タイトル 心のネガティブを消してしまう思考のヒント
著者 奥田 弘美
出版社 ぱる出版 (2012/5/19)
おすすめ度 ★★★★★ ※おすすめ度について

精神科医の奥田さんが、ネガティブな感情から出来るだけ早く
さよならする思考のコツを教えてくれる本。

奥田さんは、ネガティブな感情についてこう言っています。
「嫉妬、ねたみ、疑い、劣等感、嫌悪や憎しみ…などなど
 心にネガティブな感情を抱いて、自分を責めていませんか?
 生きている限り、ネガティブな感情はふとしたきっかけで
 湧いてきます。
 でも、そのまま放っておくとさらなるネガティブな事象を
 引き寄せます。
 ネガティブはネガティブを呼び寄せて悪循環していくのです」

ということで、できるだけ早めにネガティブな感情を解き放す
ことが大切だということです。

例えば、こんなことが書かれています。
◎ネガティブな気持ちを認めることから始めよう
◎嫉妬を消してしまう思考のヒント
◎人間不信を消してしまう思考のヒント
◎嫌悪感、憎しみを消してしまう思考のヒント
◎劣等感、コンプレックスを消してしまう思考のヒント
◎投げやり、ホープレスを消してしまう思考のヒント


わかりやすく具体的に書かれているので、読みやすいと
思います。
なるほど、そういう考え方もあるなぁとヒントになること
いっぱいあります。ネガティブ思考だなぁと思ったとき
にはおすすめの一冊です。

この本からのことば 感想 掲載日
劣等感やコンプレックスを感じているときほど、 今まで自分で作り上げてきた物事や関係、活動を意識的に 自分の劣等感やコンプレックスをあれこれと悩んでいるより、 目の前の仕事や生活を大切にすることのほうが 2016-06-16
40代、50代、60代になったとしても精神的には成長して いきますし、体験する物事によって価値観や そんなときと、どうしたらいいか。 精神科医の奥田さんは、こう言っています。 「そうした状況に気づい 2016-06-15




『おすすめ本の紹介』