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ことば探し
★私とパートナー(○○さん)の心は、堅く結びついています★
■今日の「おすすめ本」■
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2018年6月6日
タイトル 「逃げ出したい!」自分を救う本
著者 斎藤 茂太
出版社 ベストセラーズ (2006/05)
おすすめ度 ★★★★★ ※おすすめ度について

精神科医の著者が、逃げ出したいときの「原因と対策」について、
分かりやすく教えてくれる本。

著者は、こう言っています。
「「逃げ出したい!」と思わない人などいないのだ。
 どんなに強そうな人でも、どれほど立派に見える人でも、老若
 男女を問わず、誰もが自分の「逃げ出したい!」という気持ち
 と戦いながら、日々の暮らしを送っている。
 わたしは「逃げ出したい!」あなたを、叱りつけるつもりも
 なければ、お説教するつもりもない。ただあなたに「気づき」
 を与え、あなた自身が変わっていくことを手助けするだけだ。
 具体的に、次の6つの点について説明していく。
 「自己像」「人間関係」「仕事」「時間」「家庭」「常識」
 これらについて「気づき」を得て、ほんのちょっとだけ視点を
 変えてしまえば、あなたの「逃げ出したい!」はほとんど解消
 するはずだ」


例えば、こんなことが書かれています。
 ◎自分の「逃げ出したい!」を認めよう
 ◎なぜ逃げたくなるのか
 ◎すべての原因は「しがらみ」にある
 ◎あなたの「逃げ出したい!」はどのタイプ
 ◎人間関係を決める「鏡の法則」
 ◎断ることも仕事のうち
 ◎仕事に追われる、仕事を追う
 ◎家族だからこそルールが必要
 ◎その常識は本当に「常識」?
 ◎これまで同じく「どうにかなる」


現代の「逃げ出したい!」という気持ちは、原始的な恐怖(食う
か食われるかなど)のような「生命の危機」からではなく、
「心の防衛本能」からだということです。だから、視点を変え、
心にゆとりや広さ、強さを持つことが大切だということです。
なるほど、こう考えればいいのね、と思うことがいっぱい書か
れています。読みやすい本なので、おすすめです。

この本からのことば 感想 掲載日
人間、誰しも自己評価は高くなりがちなものである。 そして、自己評価をある程度の高さに設定しておくこと 自己評価と会社や人の評価には、多少ギャップがある。 (自分の評価とぴったり合っている人は、幸運だと思 2011-06-16
正直な話、本当に「昔はよかった」のだろうか。 昔のあなたは、いまよりもずっと楽しく、 悩みも少なかっ 考えてみれば…若い頃の悩みのことなど、 今はすっかり忘れている。 あるいは、なかったかのように思う。 2010-12-24
あなたの努力にもかかわらず、相手が失礼な態度を とってきた場合、あるいは相手がこれといった理由もなく どんなに努力しても築けない人間関係はあるし、 ダメになる人間関係もあるし、続かない人間関係もある。 2010-12-14
小さな作業を先延ばしするとき、決まり文句のように口に するのが「こんなの、いつでもできるから」という この本では、こう教えてくれます。 「人は、大きな仕事を前にすると、  ある程度冷静に計画を立てるこ 2010-12-13




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