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ことば探し
★私は、周囲と協力し、物事を成し遂げます★
■今日の「おすすめ本」■
width=22「本の読み方」width=22「読んでみて!おすすめの本」width=22「今日のおすすめ本」 width=22「夫婦関係を考えるおすすめ本33冊」 width=22
 
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2018年11日20日
とっても迷惑なあの人にズバリ“NO”と言える秘密の法則
2018年11日19日
言いたいことを確実に「伝える技術」
2018年11日16日
3分間日記
2018年11日15日
「思い」と「言葉」と「身体」は密接につながっている
2018年11日14日
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2018年11日13日
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2018年11日12日
お金で買えない「成功」と「幸福」の見つけ方
2018年11日9日
透明なる自己
2018年11日8日
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2018年11日7日
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2018年11日6日
空気をこわさず上司を説得し、プライドを傷つけず部下を動かす方法
2018年11日2日
自分の人生の楽しみ方
2018年11日1日
こころの格差社会
2018年10日31日
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2018年10日29日
コミュニケーション100の法則
2018年10日26日
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2018年10日25日
自分で奇跡を起こす方法
2018年10日24日
気持ちをうまく伝える技術
2018年10日23日
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2018年10日22日
時間上手の暮らし方
2018年10日9日
「ほめ日記」をつけると幸せになる!
2018年10日5日
1日5分 目的・目標を達成させる 4行日記
2018年10日4日
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2018年10日3日
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2018年10日1日
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2018年9日26日
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2018年9日21日
もっと幸せをつくろう
 
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2018年2月9日
タイトル とことん悩む人が強い理由
著者 岡本 正善
出版社 ぶんか社 (2008/3/5)
おすすめ度 ★★★★☆ ※おすすめ度について

プロスポーツ選手中心に、メンタルトレーニングを行っている
著者が、「ネガティブ思考」も大切で、それを生かすことにより
よりポジティブに生きられるし、効果的なメンタルトレーニング
もできることを教えてくれる本。

著者は、安易なポジティブ思考に警鐘をならしています。
「本来、明るさや暗さ、陽気や陰気という性格は一人の人間の
 なかに分かちがたく混在しているものです。
 明るさが目立つ人、暗さが勝っている人がいるのであって、
 明るさしかない人、暗さしかない人というのは存在しません。
 社会やものごとにも必ず両面があって、そのどちらか一方
 だけを見ようとしたり、どちらか一方を隠そうとしたりする
 ことが、ゆがみやひずみを起こすのです。
 安易なポジティブ思考やメンタルトレーニングへの誤った
 理解は、このように全体を見ようとしない視野の狭さから
 うまれるのです。
 ネガティブ思考は暗くてつらいもの、だからそれを排除しよう
 という心の態度は、完全なメンタルトレーニングが最も避ける
 ものです。
 逆境をバネに、不安や失敗をエネルギーに変えるネガティブ
 思考の視点を加えることによって、より効果的な、いわば究極
 のメンタルトレーニングとなるのです」


例えば、こんなことが書かれています。
 1.成功したプロのネガティブ思考
   ・一流になりきれていなかった田中プロ
   ・ピンチをチャンスに変えるネガティブ思考
   ・失敗を繰り返さないためのイメージ法
 2.これがネガティブ・メンタルトレーニング
   ・自分の能力については徹底的に肯定する
   ・状況に対しては、つねに懐疑的であれ
   ・人間はミスをおかす動物
 3.メンタルトレーニングの真実
   ・意識=表在意識+潜在意識
   ・意識と潜在意識の掛け橋をつくる
   ・潜在意識を構成する6つの要素
 4.ネガティブ思考を使って
   ・ネガティブ思考を実生活に生かす
   ・失敗の記憶を洗い出す
   ・数字の裏に豊かなイメージを抱け


発見のある本で、読みやすいし、面白いです。
メンタルトレーニングに興味のある方、自分はネガティブ
思考派だと思っている方、ポジティブ思考だけではうまく
いかないと感じている方、合わないと思っている方など、
読んでみると、すっきりとすると思います。

この本からのことば 感想 掲載日
絶対的に自分の能力を信じ、成功をめざすという意味で、 ポジティブでなければならないのと同時に、 ミス 著者の岡本さんは、メンタルトレーナーで、 「最悪のイメージのインパクトを利用する」 ことが大事だと、 2014-01-15
いろいろな現場で進んでいる崩壊状態は、 私たちがこれまで信じてきた社会や経済、あるいは、 教育のしく 暗い面や、いやな面、つらい面、悲しい面など、 自分の本音や思いから目を背けがちですが、 心理学的には 2012-02-06
明るさや気楽さ、心地よいことや楽しいこと、 確かに人生がそればかりだったらどんなに生きやすいだろうと 苦しさや辛さのさなかにいるときには、 「どうして自分ばかりが…こんな目にあうのか。  この苦しさがな 2010-04-12
失敗を完全に否定して亡き者にしようとするのではなく、 失敗を囮(おとり)に使うのがネガティブ思考のテ この本では、ただ、うまく成功したときのイメージだけを 持つのではなく、失敗したときに、失敗をしっかり 2010-04-08




『おすすめ本の紹介』