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ことば探し
★私は、人間として日々成長しています★
■今日の「おすすめ本」■
width=22「本の読み方」width=22「読んでみて!おすすめの本」width=22「今日のおすすめ本」 width=22「夫婦関係を考えるおすすめ本33冊」 width=22
 
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2018年11日20日
とっても迷惑なあの人にズバリ“NO”と言える秘密の法則
2018年11日19日
言いたいことを確実に「伝える技術」
2018年11日16日
3分間日記
2018年11日15日
「思い」と「言葉」と「身体」は密接につながっている
2018年11日14日
人間関係と人生にキレない方法
2018年11日13日
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2018年11日12日
お金で買えない「成功」と「幸福」の見つけ方
2018年11日9日
透明なる自己
2018年11日8日
手をつなげば、あたたかい
2018年11日7日
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2018年11日6日
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2018年11日2日
自分の人生の楽しみ方
2018年11日1日
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2018年10日31日
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2018年10日29日
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2018年10日26日
こころのケア
2018年10日25日
自分で奇跡を起こす方法
2018年10日24日
気持ちをうまく伝える技術
2018年10日23日
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2018年10日22日
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2018年10日9日
「ほめ日記」をつけると幸せになる!
2018年10日5日
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2018年10日4日
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2018年10日1日
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2018年9日28日
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2018年9日27日
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話し方を変えると男と女は、もっとうまくつき合える!
2018年9日21日
もっと幸せをつくろう
 
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2018年1月17日
タイトル 会社、仕事、人間関係が「もうイヤだ!」と思ったとき読む本
著者 斎藤 茂太
出版社 あさ出版
おすすめ度 ★★★★★ ※おすすめ度について

精神科医でもあり、作家でもある著者が、心の持ちようひとつ、
見方ひとつで、会社も仕事も人間関係も変えていくことができる
ということで、ものごとの見方、心の持ち用のちょっとしたコツ
などを教えてくれる本。

著者は、こう言っています。
「「もうイヤだ!」は幸せへのステップである。
 不幸や悩みは、心を鍛える。心に負担がかかっているときは、
 きっと、より大きな幸せが入ってくるように、心の許容範囲を
 鍛え、増やしているのだととらえてみよう。
 今ある不幸の分だけ、幸せはやってくる。
 そして、どんな悩みも必ず終わる。
 つらくはあるが、それだけは覚えておいてほしい。
 そう思えば、気持ちは前向きに変わっていくはずだ」


例えば、イヤなことでも前向きにとらえるためにこんなことが
書かれています。
 1.「もうイヤだ!」と思ったあなたへ
   ◎「もうイヤだ!」と思えれば、あとはよくなるだけ
   ◎人生には苦しいことは何度もある
   ◎それは心の病かもしれない
 2.会社の「もうイヤだ!」をラクにする
   ◎会社がほとほとイヤになったら
   ◎努力が報われないと感じているあなたへ
   ◎評価が低くても腐らないコツ
 3.人生の「もうイヤだ!」をラクにする
   ◎幸せを探し続けている人へ
   ◎乾いた心の治療法
   ◎孤独感に押しつぶされそうになったら
 4.「もうイヤだ!」に効くちょっとした習慣術
   ◎悩みがあるときはヒマな時間をつくらないことが大切
   ◎自信をなくしたときは得意な場所に戻ろう
   ◎正しい睡眠がプラス時間のもとになる


わかりやすい文章、事例が書かれていて、すんなりと読める
と思います。押しつける感じはなく、こう考えてみたらどう
だろう、こうやってみたらどうだろう、といろいろな角度
から「もうイヤだ!」から脱出する方法が書かれています。

この本からのことば 感想 掲載日
悩んでいるときに、解決策が見つからないのは当然なのだ。 たとえ、解決策が見つかっても、それは、 自分 そして、斎藤さんはさらにこう言っています。 「ほんとうに大切なものをしっかりわかって生きている人は強 2011-12-06
人間は、イヤなこと、つらいこと、頭にくること、 そういったストレスに襲われた場合、 それに対してバラ 例えば、このことは、ビジネスだけでなく、 通常の生活にも当てはまり、大きなストレスを感じた後、 3〜 2010-03-09
少しは理解が深まっているはずなのに、完璧を求めすぎて 「もっとわかって」「どうして理解できないのか」 人間関係に完璧を持ち込むと、相手も自分も辛くなるように思う。 なぜなら、人間そのものが完璧ではあり得 2010-02-05
どんな仕事にも共通するのは、仕事をしていて 「ただ忙しい思いをしただけだった」と 暗澹とする場面が決 「あんなに努力したのに、成果がでなかった」 「忙しいわりには、いっこうに結果が表れない」 そう思うこ 2010-01-12
私たちが「もうイヤだ」と感じている状況のすべては、 「人生の雨季」のようなものではないだろうか。 この本にはさらに、こんなことが書かれています。 「ある経営者が、テレビでこんなことを言っていた。 2010-01-07




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