width=10
ことば探し
★私は、世界を愛し、世界は私を愛します★
■今日の「おすすめ本」■
width=22「本の読み方」width=22「読んでみて!おすすめの本」width=22「今日のおすすめ本」 width=22「夫婦関係を考えるおすすめ本33冊」 width=22
 
1 2 3 4 
 
2018年10日22日
時間上手の暮らし方
2018年10日9日
「ほめ日記」をつけると幸せになる!
2018年10日5日
1日5分 目的・目標を達成させる 4行日記
2018年10日4日
運命を変える50の小さな習慣
2018年10日3日
チャンスがやってくる15の習慣
2018年10日2日
「叱る」と「怒る」はちがう。天才を育てる 母親の90の誓い ノーベル賞受賞者のひと言
2018年10日1日
1分間アドラー 人間関係の悩みをゼロにする77の原則
2018年9日28日
だからすれ違う、女心と男脳
2018年9日27日
どうして男は、そんな言い方 なんで女は、あんな話し方
2018年9日26日
話し方を変えると男と女は、もっとうまくつき合える!
2018年9日21日
もっと幸せをつくろう
2018年9日20日
希望の見つけかた
2018年9日19日
人生、熱く生きなければ価値がない!
2018年9日14日
どんなことがあっても自分をみじめにしないためには―論理療法のすすめ
2018年9日13日
世界のエリートが学んできた 「自分で考える力」の授業
2018年9日12日
なかなか決められない!
2018年9日11日
自分を好きになれないキミへ
2018年9日10日
みんなに好かれる人 避けられる人
2018年9日6日
人生にはいらない人間関係がいっぱいある
2018年9日5日
クヨクヨからスッキリへ、こころのクセを変えるコツ
2018年9日4日
時間上手の暮らし方
2018年9日3日
試してみることで人生は開ける
2018年8日31日
男はプライドの生きものだから
2018年8日30日
成功の女神に好かれる人 嫌われる人
2018年8日29日
ライン 限界なんて飛び越えちまえ!
2018年8日28日
大人の生き方 大人の死に方
2018年8日24日
もしも人生が一度きりだとしたら。もしもそれが、「もしも」じゃないとしたら。
2018年8日23日
「やりたいことだけ」をやる。心は上天気!
2018年8日22日
50過ぎたら、ものは引き算、心は足し算
2018年8日10日
生きることはすごいこと
 
1 2 3 4 
 
2017年10月18日
タイトル 人は“口ぐせ”から老化する
著者 佐藤 富雄
出版社 青春出版社 (2008/4/1)
おすすめ度 ★★★★☆ ※おすすめ度について

「口ぐせ理論」博士の著者が、心と身体、大脳、自律神経系を
研究し、若さを保つ好循環は「言葉」からはじまることを教えて
くれます。

著者は、こう言っています。
「あなたは、「もう若くない」「年だから」「疲れた」という
 口ぐせがありませんか?
 もし、あったとしたら要注意です。
 「もう若くない」という言葉を真っ先に聞くのは、脳です。
 すると脳は、聞こえた言葉に合わせて、頭や身体を変えて
 いこうとします。こういうことが、最新の脳科学、言語心理
 学で明らかになってきました。
 言葉が老けると、心や肉体の“老化時計”が一気に進んで
 しまうのです。

 では、若々しくいるためにはどうすればいいでしょうか。
 答えは簡単です。
 “若くなる口ぐせ”を持ち、使えばいいのです。
 「若くなる口ぐせ」を使うことによって脳や意識の状態を
 プラスに変え、脳が自動的に働くため、本人も気づかない
 うちに、自然に若くなる行動をとるようになるのです」


ということで、例えばこんなことが書かれています。
 ◎老けない人の「口ぐせ」の秘密
 ◎アンチエイジングの“常識”は間違いだらけ
 ◎“老化時計”を止める「サイトカイン10」が満ちる
  生き方
 ◎カラダが1番喜ぶ「食べ方」の新常識
 ◎この刺激で、脳はいつまでも成長を続ける!


口ぐせが変わると、
「言葉、口ぐせが変わる」→「意識が変わる」→
「脳がいきいきと働く」→「行動が変わる」→
「サイトカイン10がどんどん分泌する」→
「身体が若返る」→「言葉、口ぐせが変わる」→
というよい循環に向いていき、これが「幸せの公式」で、
「老けない人の生き方」だということでした。
自分の口ぐせを見直してみませんか?




『おすすめ本の紹介』