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ことば探し
★私は、多少睡眠不足でも元気で、気にしません★
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2017年10月18日
タイトル 人は“口ぐせ”から老化する
著者 佐藤 富雄
出版社 青春出版社 (2008/4/1)
おすすめ度 ★★★★☆ ※おすすめ度について

「口ぐせ理論」博士の著者が、心と身体、大脳、自律神経系を
研究し、若さを保つ好循環は「言葉」からはじまることを教えて
くれます。

著者は、こう言っています。
「あなたは、「もう若くない」「年だから」「疲れた」という
 口ぐせがありませんか?
 もし、あったとしたら要注意です。
 「もう若くない」という言葉を真っ先に聞くのは、脳です。
 すると脳は、聞こえた言葉に合わせて、頭や身体を変えて
 いこうとします。こういうことが、最新の脳科学、言語心理
 学で明らかになってきました。
 言葉が老けると、心や肉体の“老化時計”が一気に進んで
 しまうのです。

 では、若々しくいるためにはどうすればいいでしょうか。
 答えは簡単です。
 “若くなる口ぐせ”を持ち、使えばいいのです。
 「若くなる口ぐせ」を使うことによって脳や意識の状態を
 プラスに変え、脳が自動的に働くため、本人も気づかない
 うちに、自然に若くなる行動をとるようになるのです」


ということで、例えばこんなことが書かれています。
 ◎老けない人の「口ぐせ」の秘密
 ◎アンチエイジングの“常識”は間違いだらけ
 ◎“老化時計”を止める「サイトカイン10」が満ちる
  生き方
 ◎カラダが1番喜ぶ「食べ方」の新常識
 ◎この刺激で、脳はいつまでも成長を続ける!


口ぐせが変わると、
「言葉、口ぐせが変わる」→「意識が変わる」→
「脳がいきいきと働く」→「行動が変わる」→
「サイトカイン10がどんどん分泌する」→
「身体が若返る」→「言葉、口ぐせが変わる」→
というよい循環に向いていき、これが「幸せの公式」で、
「老けない人の生き方」だということでした。
自分の口ぐせを見直してみませんか?



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