ことば探し
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■今日の「おすすめ本」■

2017年5月31日

 
タイトル
ダメな自分を救う本
著者
石井 裕之
出版社
祥伝社
おすすめ度
★★★★★ ※おすすめ度について
セラピストで、催眠療法家でもある著者が書いた、自己改革の本。
正直、内容が新鮮で、そして深いので驚きました。おすすめです。

著者は、行動することの大切さをこう言っています。

例えば、誰かを食事に誘うという行動を考えた場合、
「「考えはしたけど、それを行動に移せない」と言うのであれば、
 それは「できること」を考えたのではなくて、「できないこと」を
 考えたということになるでしょう?(略)

 食事に誘うことが恐くてできない。いいでしょう、それはできない。
 じゃあ、何ならできるのか?
 「昼休みに、雑談っぽく話しかけてみる…いや、それもできそうに
  ない」う~ん、できないことを聞いているんじゃない。
 「できること…そうですね、朝、挨拶すること。それなら私にも
  できます」
 そう、それでいいんです!
 今、この瞬間にキミにできることは、朝、挨拶すること、それで
 いいんです。それを行動に移せばいい。(略)

 「その程度のこと」と言うけれど、「その程度のこと」をキミは
 やってこなった。あれもできない、これもできないと。
 できないことに心をもんでばかりだった。
 たったひとつの挨拶でも、キミの全身全霊を込めてやればいい。
 どんなに小さな行動でもいい。できることを考え、行動する。
 できない難しいことより、できる簡単なこと。
 できない大きなことより、できる小さなこと。
 
 挨拶が当たり前のようにできるようになったら、そのときに
 はじめて、次に何ができるか考えてみればいいんです」


とにかく、できることから、それが例え、とても些細なことでも
やってみることが大事だと、それが自信を取り戻す方法であると、
言っています。
この本からのことば 感想 掲載日
ボクはキミに「自分を好きになりましょう」とは言いません。 むしろボクはこう言います。 「好きな自分になってください」と。 「今の自分」を無理やり好きに この本に、こんな話が出てきます。 「ある女性のクライアントを思い出します。  彼女は自分が嫌いだと言う。自分を変えたいと言う。  でももう何年も同じ自 2009-03-18
誰かの幸せや成功を妬むなんて馬鹿げたことです。 誰かが幸せになったから、キミの幸せの分量が 減るなんてことは、まったくないのです。 誰かが成功した分、キミ 誰かが、成功したとか、上手くいったとか、 そんな話を聞くと、面白くない自分がいる。 正直なところ、喜べなくて、悔しい気持ちも持つ。 心がそんなに広くはない 2008-11-16
最初にこそ、 無理やりにでも希望を持つ心の強さが必要です。 成果がほとんど目立たない最初のときの モチベーションこそが、もっとも大切なのです。 車で 最初から「大きなこと、難しいこと」に飛びつくと、 成果がでても、小さくみえて、そのうち自信をなくし、 結局やる気を失い、続かないことが多い。 だから、「大 2008-10-08
できないことはいくら悩んだってできない。 できないものはできない。 それでいい。 でも、どんなときにも、 どんな状況にあっても、 何かしら「で 人は、最初に大きなことを考え過ぎて、 「できない」と思いがちだけれど、 それを小さく分けて、できることを、 積み重ねていけば、いつの間にか 大きなことが 2006-04-16

■ほっこりしたい方、
ネコ好きさんにおすすめの本。

じいちゃんとタマの関係が
なんともよく特に1.2は
おすすめですよ~!!

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