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ことば探し
★私は、自分の力で、ちゃんと生きていけます★
■今日の「おすすめ本」■
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2017年5月31日
タイトル ダメな自分を救う本
著者 石井 裕之
出版社 祥伝社
おすすめ度 ★★★★★ ※おすすめ度について

セラピストで、催眠療法家でもある著者が書いた、自己改革の本。
正直、内容が新鮮で、そして深いので驚きました。おすすめです。

著者は、行動することの大切さをこう言っています。

例えば、誰かを食事に誘うという行動を考えた場合、
「「考えはしたけど、それを行動に移せない」と言うのであれば、
 それは「できること」を考えたのではなくて、「できないこと」を
 考えたということになるでしょう?(略)

 食事に誘うことが恐くてできない。いいでしょう、それはできない。
 じゃあ、何ならできるのか?
 「昼休みに、雑談っぽく話しかけてみる…いや、それもできそうに
  ない」う〜ん、できないことを聞いているんじゃない。
 「できること…そうですね、朝、挨拶すること。それなら私にも
  できます」
 そう、それでいいんです!
 今、この瞬間にキミにできることは、朝、挨拶すること、それで
 いいんです。それを行動に移せばいい。(略)

 「その程度のこと」と言うけれど、「その程度のこと」をキミは
 やってこなった。あれもできない、これもできないと。
 できないことに心をもんでばかりだった。
 たったひとつの挨拶でも、キミの全身全霊を込めてやればいい。
 どんなに小さな行動でもいい。できることを考え、行動する。
 できない難しいことより、できる簡単なこと。
 できない大きなことより、できる小さなこと。
 
 挨拶が当たり前のようにできるようになったら、そのときに
 はじめて、次に何ができるか考えてみればいいんです」


とにかく、できることから、それが例え、とても些細なことでも
やってみることが大事だと、それが自信を取り戻す方法であると、
言っています。

この本からのことば 感想 掲載日
ボクはキミに「自分を好きになりましょう」とは言いません。 むしろボクはこう言います。 「好きな自分に この本に、こんな話が出てきます。 「ある女性のクライアントを思い出します。  彼女は自分が嫌いだと 2009-03-18
誰かの幸せや成功を妬むなんて馬鹿げたことです。 誰かが幸せになったから、キミの幸せの分量が 減るなん 誰かが、成功したとか、上手くいったとか、 そんな話を聞くと、面白くない自分がいる。 正直なところ、喜 2008-11-16
最初にこそ、 無理やりにでも希望を持つ心の強さが必要です。 成果がほとんど目立たない最初のときの モ 最初から「大きなこと、難しいこと」に飛びつくと、 成果がでても、小さくみえて、そのうち自信をなくし、 2008-10-08
できないことはいくら悩んだってできない。 できないものはできない。 それでいい。 でも、どんなと 人は、最初に大きなことを考え過ぎて、 「できない」と思いがちだけれど、 それを小さく分けて、できるこ 2006-04-16




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