width=10
ことば探し
★パートナー(○○さん)は、私にとっては完璧な人です★
■今日の「おすすめ本」■
width=22「本の読み方」width=22「読んでみて!おすすめの本」width=22「今日のおすすめ本」 width=22「夫婦関係を考えるおすすめ本33冊」 width=22
 
1 2 3 4 
 
2017年8日22日
学問ノススメ. 学校では教えてくれない達人の知恵
2017年8日21日
“問題行動の意味”にこだわるより“解決志向”で行こう
2017年8日10日
笑いの治癒力
2017年8日9日
『立場』『比喩』『具体』これだけでOK!人生を変える「伝える」技術 3つのカギ
2017年8日8日
伝えるための3つの習慣
2017年8日7日
だから優しく、と空が言う
2017年8日4日
人をいかに愛し、生きるか
2017年8日3日
心のなかの幸福のバケツ
2017年8日2日
学問ノススメ. 学校では教えてくれない達人の知恵
2017年8日1日
もっと人間関係がうまくいく心のケンカ術
2017年7日31日
人生の「お荷物」を捨てる方法
2017年7日25日
99%の人がしていない たった1%の仕事のコツ
2017年7日24日
「心配性」と上手につきあう方法
2017年7日21日
ストレス&プチうつ解消レシピ
2017年7日19日
今日が、その日だ!
2017年7日18日
幸福のボタンをかけ直す60分レッスン
2017年7日14日
脳からストレスを消す技術
2017年7日13日
アドラー珠玉の教え 自分の人生を最高に生きる77のヒント
2017年7日12日
時間とお金をムダにしないで成功する方法
2017年7日11日
「読む・書く・話す」を一瞬でモノにする技術
2017年7日10日
勇気がわいてくる子育て70の言葉
2017年7日6日
子どもの心に届く言葉、届かない言葉
2017年7日5日
変な人が書いた成功法則
2017年7日4日
人生は好転できる
2017年7日3日
だからすれ違う、女心と男脳
2017年6日30日
時間上手の暮らし方
2017年6日29日
99%の人がしていない たった1%の仕事のコツ
2017年6日28日
機長の「集中術」
2017年6日27日
いつでも、逆に考えるとうまくいく。
2017年6日26日
ありがとう 生きること そのすばらしさ
 
1 2 3 4 
 
2017年5月29日
タイトル 過去にくよくよこだわるな
著者 リチャード・カールソン
出版社 ダイヤモンド社 (2004/3/31)
おすすめ度 ★★★★☆ ※おすすめ度について

心理学者で、ストレスコンサルタントの著者が、人生の一大事に
立ち向かう方法、心の重荷をおろし胸を張って前進するための
ヒント40を教えてくれる本。

著者は、「人生の一大事」に立ち向かう方法として、以下のことを
教えてくれます。

  ●健やかな心の貯水池を造って「備えること」、
  ●「手放すこと」、「受け入れること」を学ぶこと
  ●「過剰な反応」を抑制すること
  ●日常の暮らしの中で「思いやりと親切を実践すること」
  ●ユーモアのセンスと客観性を失わないこと
  ●喜びを見つけること


例えば、こんなことが書かれています。
 ◎ほとんどのことは、一年たったらどうでもよくなる
  「これは一年後も大切なことか?」と自問してから行動する
 ◎「安定モード」と「不安定モード」を認識すれば、
  健全な心理状態を取り戻せる
 ◎「起きてしまったこと」は過去のこと。
  失敗だと思うから失敗なのだ
 ◎「あれもこれも」という気持が大混乱の原因
  荷物を手放せば、1つのことに集中できる
 ◎過去を捨てることはできないが、
  過去への執着を手放すことは簡単だ
 ◎気分が落ち込んでいる理由を分析してはいけない
  放っておけば、暴風雨と同じように去っていく
 ◎許すことで、怒りと失望が消えていく
  腹を立てる代わりに「許しの美学」を実践しよう


「事例」も身近なので、わかりやすくて読みやすく、読んだ後、
すっきりできる本です。くしゃくしゃした気分のときに読むと、
いいかもしれませんよ。じっくりと読んでみてください。

この本からのことば 感想 掲載日
《ご挨拶》  みなさま、良き年をお迎えになりましたでしょうか?  今年もどうぞよろしくお願いいたしま どうしても、変わるのはまずは、 「世の中から」「政治から」「企業から」 「他人から」「相手から」「そ 2014-01-06
昔から言われている通り、 「ただ一生懸命にやるのではなく、もっと頭を使って働く」 ということが大切な この本にこんな実例が書いてある。 「数年前、わずかな時間で雑念を取り払う方法について、  6人の子 2008-04-17
大切なのは、心が落ち着いているときが いちばん自分らしくてベストな状態だと信じることだ。 そのような 「心が落ち着いているときが  いちばん自分らしくてベストな状態」 これを忘れないようにしたい。 つ 2008-03-22
人に頼るだけでなく、時にはほかの人にとって 自分が「癒しの源」になることも考えよう。 必要なときにそ 人は誰でも、誰かを 「癒してあげる力」を持っている、 「癒しの源」になれる力が備わっていると思う。 2008-03-09
自由になるための必要条件とは、 「未知の世界が、慣れた世界より  危険が少ないことを認識する」 こと 今の慣れている世界と未知の世界を比較すれば、 今の世界は安定し、危険は少なくて、 未知の世界の方が不 2008-03-06



この本を見ている人は、
こんな本も見ています。
『類似本の紹介』